「习惯」修訂間的差異檢視原始碼討論檢視歷史
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随着行为在一致性的情境中重复的出现，会增加此一情境和行为的联结，因此也增加了在此一情境下行为的自动性。习惯性行为的特性有：快速出现、未觉察、无[[意识]]下进行，而且不可控制。 | 随着行为在一致性的情境中重复的出现，会增加此一情境和行为的联结，因此也增加了在此一情境下行为的自动性。习惯性行为的特性有：快速出现、未觉察、无[[意识]]下进行，而且不可控制。 | ||
| − | 习惯一般会由引起的原因（也可能是[[环境]]）开始，接着是习惯本身，最后是产生的回馈感受。回馈感回头再强化整个过程，让[[大脑]]把回馈感与起因绑在一起，导致遇到相似环境与状况时，本能像开关被激活一样，自然而然地去执行，也就形成‘习惯回路’。 | + | 习惯一般会由引起的原因（也可能是[[环境]]）开始，接着是习惯本身，最后是产生的回馈感受。回馈感回头再强化整个过程，让[[大脑]]把回馈感与起因绑在一起，导致遇到相似环境与状况时，本能像开关被激活一样，自然而然地去执行，也就形成‘习惯回路<ref>[https://www.jianshu.com/p/db292cafb1b4 习惯的回路]，简书，2020-3-1</ref> ’。 |
==习惯形成性格，性格决定命运== | ==习惯形成性格，性格决定命运== | ||
| − | 习惯形成性格，[[性格]]决定命运”，也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。我们可以由改变习惯而改变生命，一个人的习惯，不仅仅决定着事情的成败，还决定着人生的成败。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活；好习惯多，就会有亨通的前程和幸福的生活。 | + | 习惯形成性格，[[性格]]决定命运”，也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。我们可以由改变习惯而改变生命，一个人的习惯，不仅仅决定着事情的成败，还决定着人生的成败。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活；好习惯多，就会有亨通的前程和幸福的生活<ref>[https://m.sohu.com/a/138802762_146597 《弟子规四十讲》心得分享｜行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运]，搜狐， 2017-05-06</ref> 。 |
==小时候在学校养成的良好习惯，让他们终生受益== | ==小时候在学校养成的良好习惯，让他们终生受益== | ||
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於 2020年3月19日 (四) 16:30 的最新修訂
習慣是一種常常出現的行為，而且常常是在無意識下出現。
《美國心理學期刊》（1903年）用以下的文字來定義習慣:「以心理學的觀點來看，習慣是某種程度上固定的思考方式、意志或者感覺方式，是由以往重複的心智體驗而獲得的。」
一般人在出現習慣性行為時，不一定會注意到，因為人們在進行日常工作時，不會對自己所做的事作詳細的分析。習慣有時候會有強制性。
將一個新的行為變成習慣的過程稱為習慣養成或習以為常。不過舊的習慣多半難以改變，而新的習慣也不容易形成，因為人們所重複的行為模式是印在其神經通路中，不過可以藉由反覆來養成新的習慣。
隨着行為在一致性的情境中重複的出現，會增加此一情境和行為的聯結，因此也增加了在此一情境下行為的自動性。習慣性行為的特性有：快速出現、未覺察、無意識下進行，而且不可控制。
習慣一般會由引起的原因（也可能是環境）開始，接着是習慣本身，最後是產生的回饋感受。回饋感回頭再強化整個過程，讓大腦把回饋感與起因綁在一起，導致遇到相似環境與狀況時，本能像開關被激活一樣，自然而然地去執行，也就形成『習慣迴路[1]』。
習慣形成性格，性格決定命運
習慣形成性格，性格決定命運」，也就是說，決定我們每個人命運的真正的王者居然是我們身上的習慣。我們可以由改變習慣而改變生命，一個人的習慣，不僅僅決定着事情的成敗，還決定着人生的成敗。壞習慣多，就會有糟糕的運程和痛苦的生活；好習慣多，就會有亨通的前程和幸福的生活[2]。
小時候在學校養成的良好習慣，讓他們終生受益
對於我們每個人來說，我們之所以會是我們目前的樣子，全是因為習慣的力量。借用卡通形象聖鬥士來打比方，我們每個人的身體裡總一直都存在兩股勢力，一股是人們通常認為的好習慣，它引導我們向好的方向前進，可以稱之為「光明聖鬥士」；一股是人們通常認為的壞習慣，它誘惑我們向壞的方向發展，可以稱之為「黑暗聖鬥士」。在我們的整個人生中，它們在我們的思想領域裡正在進行着一場永恆之戰，彼此爭鬥，無休無止。
視頻
習慣 相關視頻
參考文獻
- ↑ 習慣的迴路，簡書，2020-3-1
- ↑ 《弟子規四十講》心得分享｜行為養成習慣，習慣形成性格，性格決定命運，搜狐， 2017-05-06