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豹拳,豹之威不及虎,而力则较为巨。因豹喜跳跃,腰肾不若虎之弱也。练时必须短马起落,全身鼓力,两拳紧握,五指如钩铜屈铁。故豹式多握拳,又名金豹拳也。最早的拳法其实是从身体上学来的,不过嫌猫不够气势,后来就改成了豹拳。

基本介绍

豹拳源于南少林寺,后隐传于民间。该拳模仿豹扑、钻山、寻食、腾跃、奔跑、抓食等动作衍变而来,具有鲜明的南拳特色,故称“南派豹拳”[1]之威不及虎,而力则较虎为巨。因豹喜跳跃,腰肾不若虎之弱也。练时必须短马起落,全身鼓力,两拳紧握,五指如钩铜屈铁。故豹式多握拳,又名金豹拳也。有的也叫猫拳。豹子和猫都属于猫科,最早的拳法其实是从猫身体上学来的,不过嫌猫不够气势,后来就改成了豹拳。

具体原则

金豹手,两脚立正,两拳握抱于腰际,拳心空含,正头颈,吞津气沉于丹田,目平视右侧前方。此名金豹定身。接着,提起右脚朝右侧前方跨落一步,左脚蹬力呈右弓步,两拳抱腰不变,目视右前方。接着,配合均匀细长地吸气,同时上体左转正身,两脚蹲呈步桩势;左右手变豹爪,运力画弧于腹前,右爪在上,左爪在下,爪心均朝前。气刚吸满则闭息,上体右转,左脚蹬力呈右弓的同时,左手豹爪收于左腰际,右手豹爪挽力朝右前上提起,肘与肩平,豹手高与额平。然后,用鼻徐徐将气呼出。接上动,配合鼻均匀细长地吸气,同时,左脚蹬力朝左拥身呈左弓步,右拳下压收于右腰际,左拳用慢力朝前由下向上通提。继闭气将左拳慢收至左颌前时,气已闭不住,此时,翻左拳疾如炮火一般,配合口发“哈”音朝前方击出,右手上护于左肩前。金豹三通拳,接上动,收下左手于腰际时,右豹手快速向前打出。收右手打出左手,继收左手打出右手。自然呼吸,其他要领与右式金豹形相同,惟动作方向相反。

练功方法

此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成[2]。练功方法主要通过抓沙袋、河沙、树桩等手段,来提高豹爪的抓击力;套路由24个动作组成,象豹取意,动作起伏,身法敏捷,形如狂风,腾跃自如,全身鼓力,两拳握如豹掌,五指如钩钢铁,运动起来刚猛有力而又快速多变,劲达双足。技击应用时,换掌如,穿掌如鞭,回身如猿,掌似流星,变化穿梭, 上下相随,抽身换影,直取快攻,抓打巧拿, 虚实结合。 拳谱云:“南派豹拳,巧打快攻;能进则进,能闪则闪;乘隙猛攻,避实击虚;浑然一体,攻防兼备”。

视频

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参考文献

  1. 豹拳,中华侨讯网,2014-10-15
  2. 少林豹拳,360个人图书馆,2010-7-24