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竞技健美操(香港:健美体操,台湾:有氧体操),是一种结合有氧运动体操的新兴竞技运动项目[1],也是世界运动会的正式项目之一。典型的竞技健美操竞赛共有5个小项,包括男子个人、女子个人、男女配对、三人配对及五人团体,比赛时间皆限制在1分15秒至25秒之间。

概述

比赛项目是由以下几项,男子单人IM,女子单人IW,混合双人MP,三人TR(三名运动员性别任选),集体5人GR(五名运动员性别任选)。所有比赛时间限制在1分20秒上下浮动五秒钟。竞赛场地必须是1010平方米。比赛服装也有专门的规定,一般为紧身的专业健美操服装,比赛有专门的竞技健美操竞赛规则,对每一具体细节都作出详细的说明。

简介

1动作的特殊要求

A、艺术性

成套动作艺术性的要求是:充满活力,有创造性,以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。

B、完成

任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人(六人)成套中最多允许3次托举或支撑配合动作,包括开始和结束。

C、难度

至少每类难度动作[2]各一个,难度分将是12个最高难度动作的总分。

全套动作内容

成套动作必须表现出健美操动作类型(高和底动作的组合),风格和难度动作的均衡性。健美操动作的姿态要求是躯干直,呈一直线位置,臂腿动作有力、外形清晰。动作编排要合理利用全部空间,地面以及空中动作。成套动作必须包括下列各类难度动作各一个:A 动力性力量、B 静力性力量、C 跳与跃 D 柔韧与平衡。

视频

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参考文献

  1. 「健美操」是一种什么样的运动?,知乎,2020-4-27
  2. 健美操难度动作分类,道客巴巴,2014-8-23