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黄米凉糕

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[[File:黄米凉糕2.jpg | thumb | 500px | 居中 | 黄米凉糕 <br>[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180120/d9625d1804764a71bd1f9626f055516a.jpeg 原圖鏈接]  ]]
'''<big> 黄米凉糕 </big>''' 是香甜软糯一道点心,黄米富含 [[ 蛋白质 ]] 、碳水化合物、B族 [[ 维生素 ]] 、维生素E、锌、 [[ ]] 、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。又叫黄小米, [[ ]] 子,夏小米, [[ 糜子 ]] 等等。黄小米有两种,一种是糯质的黄小米,一种是非糯质的黄小米。糯质的黄小米多数用来酿酒,而非糯质的黄小米则以食用为主。除了可以做糕点、米饭,酿酒之外,它还可以熬粥。黄小米原产自于中国的北方地区,曾经是黄河流域一带的重要粮食之一。主要种植在 [[ 东北三省 ]] 和内蒙附近这一。
一起来看看黄米凉糕是怎么制作的吧!<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1603769136392828770&wfr=spider&for=pc  吃货必须知道的西贝之星黄米凉糕,百度网 18-06-20] </ref>
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|   &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;'''糯米''' || &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;500 320 克||  &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;'''葡萄干''' ||  &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;适量
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|   &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;'''蔓越莓''' ||  &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;适量 ||  &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;'''红枣''' ||   &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;适量
* 不粘锅内倒入清水,慢慢加入面粉水搅匀;烧开后煮小火煮30秒,加入细白糖搅匀。
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* 倒入容器内,放至常温后加入 [[ 酸奶 ]] 、充分搅拌均匀。切记一定要把面浆放凉后才可倒入酸奶,否则就把酸奶的发酵菌烫死了
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* 我家的酸浆水是问做豆腐的要的,呵呵。
【浸泡糯米和黄米】
* 把1/3的酸浆水倒入另一个容器,把洗好沥干水的黄米倒入容器内浸泡、要盖上 [[ 保鲜膜 ]] 哦;剩下的酸浆水内倒入洗好沥干水的糯米浸泡,盖上保鲜膜。浸泡时间:常温下24-48小时。米粒通过充分的发酵会产生微微的酸味,不用担心、这是是正常的。酸浆水浸泡后的米口感会更软糯!
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* 用清水淘洗浸泡好的糯米和黄米直到闻不到酸味之后沥干备用。
【制作糯米层】
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* 不粘锅内加入冷水和 [[ 糯米 ]] ,加的水比糯米略高即可、中火烧开至米中间没硬芯。
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* 再转小火内煮至软烂,焖煮时间不宜过长,3-5分钟;口感可自己尝一下,以自己喜欢的软糯程度为准。再加入细白糖拌匀,甜度以自己喜欢程度为主。
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* 这里也可以用蒸的方法:150克热水加15克 [[ 白砂糖 ]] 搅拌融化,倒入糯米中,稍微拌一下,这个水量蒸糯米软硬度适中。再把糯米倒入模具中,铺平整,放入蒸锅,蒸至糯米熟透,粒粒分明,口感软糯即可,蒸30分钟左右就可以了。
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* 糯米里放入洗好切碎的 [[ 葡萄干 (其他喜欢的果干也可以 ]] ,加 [[ 蔓越莓 ]] 很好看 搅拌均匀即可盛出。
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* 模具内刷上薄薄一层 [[ 亚麻籽油 ]] 防粘黏,不喜油的也可以铺层油纸。糯米倒入模具,用粘过水的勺子平铺均匀、压实。糯米层制作完成!
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* 小贴士:喜欢夹层的朋友,也可以这时候在糯米层上加上自己喜欢其他种类果干或坚果,我喜欢清淡的就没加。
* 拿出轻扣模具让糕体脱出。翻转过来取刀沾水切开。喜欢什么形状,就切成什么形状。这时候可以装盘、开吃了。
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* 最后一步:喜欢 [[ 桂花蜜 ]] (桂花糖)、蜂蜜、玫瑰糖等等之类朋友,可以用刷子沾取少取涂抹于凉糕表面,风味更独特。(我自己涂的是自己做的桂花蜜,配在凉糕上颜色更好看、口感家人超爱!!!)
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* 直接这么吃就已经很香甜了,也可以像店里那样,蘸桂花蜜或者 [[ 蜂蜜 ]]
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* 黄米凉糕的详细做法就教给大家啦,想自己尝试做的话一定要收藏。
* 凉糕口感上是非常鲜嫩爽口的,而且吃起来丝丝顺滑,如果在夏季非常炎热的时候吃凉糕,可以放到冰箱中进行冷藏,等上一段时间之后再吃,这样就可以起到非常好的解暑功效。
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* 具有养阴补虚,润肺,滋阴润肺,去除肺燥肺热。通便。可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、 [[ 疥疮 ]] 、毒热、毒肿等症。
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* 对女性来说吃凉糕是很适合的,可以起到美容养颜、生津止渴的功效,是夏季的时候很适合吃的一种美食食物。
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