防守

乔丹科比均9次进最佳防守1阵原图链接来自 南海网 的图片

防守就体育（体育运动）而言，即指一方使用身体或其他不违规方式阻挡对方的行进或路线，并通过积极移动，抢占有利位置，阻挠和破坏对手的得分方式。防守的相对方则称进攻。

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引证解释

• 《鬼谷子·符言》：“许之则防守，拒之则闭塞。”

• 唐韩愈《论淮西事宜状》：“有职位者，劳于计虑抚循；奉所役者，修其器械防守。”

• 浩然《艳阳天》第四四章：“如果说，昨天东山坞的正面力量还处在防守的状态，那么，现在是改守为攻了。”

• 明孔贞运《明资政大夫兵部尚书节寰袁公墓志铭》：“公（袁可立）纚纚条上方略者七:‘一明赏罚，以振法纪；一慎防守，以固封疆；一实京营，以固根本……。'”

• 《东周列国志》第一百六回：“郭开欲约会秦兵献城，奈公子嘉率其宗族宾客，帮助颜聚加意防守，水泄不漏，不能通信。”

对位防守

防守分为盯人与联防，盯人优点只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就要跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。缺点当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好，不然也会造成漏人及突破的现象。联防则是区域防守，不管防守的人是前锋还是后卫，到了自己的区域就进行防守。优点是防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。缺点是个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象极其严重。

在篮球比赛中，攻与守是矛盾的两个方面，既互相制约，又互相促进。防守质量的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。

一个球队防守体系的形成，必须建立在个人防守技术的基础上。随着攻守快速转换，防守面积的扩大，以“防球为主，球、人、区三位一体”防守原则的运用，对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用，给个人防守提出了更高的要求。因此，必须重视防守技术的教学与训练，加强防守意识的培养，提高个人防守的能力，促进全队防守技术、战术水平的提高。

主动防守

通常来说，防守方总是被动的，脚步总是会比进攻方略慢一拍，然而蓝比尔的战术是怎么样？防守球员抢先移动，相应的进攻方必然发动攻击，然而防守球员的事先移动却是假动作，防守方已经立刻补位到进攻方的正面前方，双脚站定，并且已发生双方的身体接触立即倒地，造成进攻方的冲撞违例。这一点看似简单，然而没有演练到战术炉火纯青的地步根本不实用。

主动防守很大程度上取决于防守球员的球性以及丰富的比赛经验，还需要非常熟悉对方的战术打法，不然的话多半是防守犯规来的多。

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