進賢縣藍天中學

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進賢縣藍天中學學校弘揚「艱苦奮鬥、無私奉獻」的精神，堅持「苦教、善教、樂教」的教風，崇尚「勵志尚美，勤學慎思」的學風、營造「求真、向善、愛美」的校風。

目錄

校園諮詢

龍行龘龘 相約校園——藍天中學2024年春季開學返校指南

財產安全

1. 不隨身攜帶大量現金，看管好個人物品。

2. 保護好個人信息。不輕易出示或外借銀行卡、身份證等個人證件。不要接受不明傳單，拒絕填寫個人財產相關信息，避免泄露隱私。

3. 預防詐騙，警惕上當。

積極調整心態 暗示遠離網遊

培訓積極的心理暗示，告訴自己：「平常想合理使用手機很困難，現在正好可以放下手機或平板，專心投入現實生活與學習」、「不用手機或平板，或許我的睡眠質量會提升不少」、「上學期的校園生活中我也沒有使用手機或平板，也成功適應過來了，這次我一定可以！」等等。如此積極的暗示，會帶來積極的心理體驗，讓自己充滿信心和勇氣。

調整作息時間 養成良好習慣

回歸校園生活的第一步就是調整作息，同步學校的作息時間。生物鐘的調整不是一兩天的事情，家長們可以採用循序漸進的調整方式，每天比前一天晚上早睡，比前一天提早一點起床，不再熬夜或賴床。每天比前一天早睡早起10-20分鐘，家長要耐心陪伴孩子，同時對孩子每天的進步給予鼓勵。

堅持戶外鍛煉 塑造身心健康

身體和心理是相通的，沒有良好的心理素養，身體往往會表達出不健康的信號。同樣，身體素質不夠好，心理也會受影響。因此家長們應注意保證孩子的能量和營養的補充，但不要過量；同時讓孩子保持良好的睡眠習慣，積極參與戶外鍛煉，因為運動能增加血液循環速度，產生更多熱量。

住宿生日常用品

1、洗漱用品：牙杯、牙膏、牙刷、毛巾、護膚品、香皂、香皂盒。

2、洗澡用品：搓澡巾、洗髮水、沐浴乳、梳子。

3、生活用品：

（1）水杯；

（2）背包。（可以裝衣物，裝書，回家裝物品用）；

（3）雨傘一把，晾衣架若干；

（4）1-2件外套、貼身換洗衣物、兩雙鞋、一雙涼拖鞋（洗澡用）、校服；

(5) 衛生紙;

(6)學習用筆（圓珠筆、鉛筆、橡皮檫、小學生美術課畫筆等）數學套尺一套等；

（7）為了孩子身體健康可帶保質期長的牛奶，餅乾，易存放的水果，其他零食（膨化食品，辣條，火腿腸等）不要帶。

4、床上用品：被子、蓆子（小學尺寸75*180、初高中尺寸82*190）、枕頭。

5、不需要帶物品：

（1）飯盒、筷子和勺子。

（2）大量現金。

入學儀容準備

檢查自己的髮型髮式是否符合要求，若不符合，儘快整改，藍天實驗學校學生髮式要求：不染髮、不燙髮、不留奇發；男生不留長髮，不留鬢角，不留碎尾；女生留短髮正前面劉海不超過眼眉、正後面不超過衣領下沿，留長髮將頭髮紮成馬尾或辮子。不留長指甲、不染指甲，不化妝。

其它要求

1、禁止攜帶手機、MP3/MP4/MP5、電子書等電子產品！！！

2、禁止攜帶危險的管制刀具，如：剪刀、水果刀、小刀！！！

3、禁止帶煙酒、與學習無關書籍等！！！