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归来穴,经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。别名:溪穴。归来穴的位置:脐中下4寸,距前正中线2寸。中医认为刺激归来穴有缓解治疗腹痛、疝气、月经不调、闭经、崩漏、带下、阴挺、遗精、阳痿等作用.


目录

穴位含义

胃经经水在此气化并上行于天。
1.归来。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水,至本穴后因受冲脉外散之热,经水复又气化逆胃经上行,如流去之水复又归来,故名归来。
2.溪穴、溪谷。意皆指本穴地部的经水细校本穴物质为水道穴传来的地部经水,因有大量经水气化逆胃经上行,本穴下传的地部经水细小,故名。 3.豁谷。意指本穴的气化之气上行于天部的旷达开阔之处,故名豁谷。


概况

【取穴】:仰卧位,在下腹部,肚脐中下4寸,前正中线旁开2寸,按压有酸胀感。
【气血特征】气血物质为地部经水及天部之气。
【运行规律】地部经水循胃经下行气冲穴,天部之气逆胃经上行。
【功能作用】传输胃经下行经水,散化冲脉外传之热。


作用功效

【功效应用】:活血化瘀、调经止痛、通经活络。理气,提胞,治疝。
【主治病症】:腹痛、虚弱、畏寒、疝气、月经不调、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、闭经,阴挺,遗精,阳痿等。
【配伍应用】:
归来穴配太冲穴,具有温经理气的作用,主要治疗疝气偏坠;
归来穴配合谷穴,可以缓解腹痛;
归来穴配气海穴关元穴,可以缓解治疗腹胀,便秘。
归来穴配三阴交穴、肾俞穴、命门穴治月经不调
归来穴配关元、中极、三阴交、肾俞治男女生殖器病症、经闭、白带过多。
归来穴配三阴交、中极治月经不调。
归来穴配伍穴位:大敦穴、;疝气



穴位疗法

【艾灸】:用艾条雀啄灸5~10分钟,一天一次,可治疗腹痛、带下等病症。
【按摩】以中间三指指腹垂直下按,由内而外按揉归来穴,每日早晚各按揉1~3分钟,可以治疗月经不调、不孕等疾病。
用食指、中指指腹按揉3~5分钟,长期按摩,可改善疝气、月经不调等[1]


视频

焦守廷上传足阳明胃经《归来穴》


参考文献

  1. 归来穴,穴位密码网