廣州市增城區天恩雙語學校

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廣州市增城區天恩雙語學校天恩雙語學校創辦於1996年，是增城區最早創辦的一所全日制民辦小學，學校占地面積37439平方米，建築面積26350平方米，目前共有1-6年級41個教學班，學生1740人，有完善的教育教學設施。

目錄

校園諮詢

天恩雙語學校2023年春季學期開學溫馨提示

做好防疫工作

1.開學返校前一周，學生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床症狀觀察等健康自測，出現發熱（≥37.3）、乾咳、乏力等症狀的需排除新冠或其它傳染病後方可返校。

2.確診的及時診療，經治療後連續2次（間隔24小時）核酸或抗原檢測陰性方可返校。

3.全體學生需自備好一周的口罩用量。

調整生活狀態

開學前夕，家長要幫助孩子調整生活狀態，讓孩子精力充沛地迎接新一階段的學習。

1．幫助孩子調整作息

開學後就要恢復學校的作息了，為了避免孩子一時適應不過來，家長要提前幫孩子調整作息時間，不能再放任孩子晚睡晚起了。

幫助孩子調整作息時間，要循序漸進，給孩子一個適應的過程，每天比前一天早睡一點，早起一點，直到恢復學校的作息時間為止，這樣也能讓孩子減少心理排斥。

2．幫助孩子調整飲食

家長要幫孩子遠離假期里無節制飲食的壞習慣，科學制定營養食譜，儘量讓孩子清淡飲食，少吃煎炸油膩的食物，不要增加脾胃的負擔，多吃水果、蔬菜。

做好返校準備

孩子的「假期綜合症」是難免的，長假過後，孩子一時之間很難進入學習狀態，人是在學校了，但是心卻還留在假期里。

為了避免孩子從一開始就落下課程，家長要做好收心工作，提前幫助孩子進入學習狀態，減少家庭娛樂活動時間。

1．檢查孩子的作業

開學前檢查作業，是給孩子一個心理準備，讓孩子知道「快開學了，不能玩了」。

同時距離開學還有一定的時間，出現遺漏還可以補救，避免開學前一天才發現孩子作業沒寫完的情況。

通過檢查作業，還可以督促孩子進入學習狀態，讓孩子收心迎接新學期！

2．督促孩子預習新課

預習是促進孩子積極主動學習、提高課堂教學質量的關鍵，同時也是激發孩子求知慾、學習興趣和培養孩子自學能力的重要手段。

開學前讓孩子提前預習新課，既能讓孩子提前進入學習狀態，還能提高孩子的聽課效率。

3．幫助孩子制定新學期目標

新學期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學習的特點，量體裁衣，制定合理的學習計劃。

結合實際，確定目標。定計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低。

長計劃，短安排。在學習計劃中，多以短期目標為主，目標具體，難易適中，通過努力能達到為最佳。

計劃要全面。除了正常的學習計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運動的時間和頻率等。

完成計劃後，家長應嚴格遵守承諾，及時給予獎勵並進行總結調整。

4．備好學習用具

學習用具也是開學前必須準備好的，像鉛筆、簽字筆、橡皮擦、書包等等都要準備齊全。

家長可以提前列出採購的文具清單，然後和孩子一起選購，把主動權交給孩子，不僅增加了他們的參與感，還能拉近親子距離。

關注心理健康

假期即將結束，孩子難免失落，甚至會出現如下症狀：情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中等情況。

對此，家長要幫助孩子調整情緒，讓孩子從負面情緒中走出來，積極面對開學。

1．回顧假期生活

家長可以和孩子一起把假期生活「倒電影」式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收穫和遺憾(讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面)，並及時總結經驗或分析原因，相信家長和孩子通過這種「復盤」形式，會有更多收穫。

跟孩子一起回顧假期生活，是為了讓孩子從主觀上認識到假期即將結束，及時分析和總結，是為了培養孩子良好的學習習慣。

2．關注孩子的情緒

家長總以為孩子還小，總以為孩子遇到的事情都是微不足道的小事，但那些在家長看來很小的事情，都是孩子的頭等大事。

面對開學，孩子難免排斥，家長要做的，就是看見孩子的情緒，並且重視孩子的情緒，只有得到疏導和撫慰，孩子才會有安全感和歸屬感。

3．切忌嚴厲責罵

當孩子面對開學產生排斥心理，家長要做的不是嚴厲責備孩子的不愛學習，不是一本正經的給孩子講大道理，而是先理解孩子，接納孩子的情緒。

讓孩子知道，他的情緒是正常的，是被理解的，然後再安撫孩子，用平等的心態去教育他、引導他，讓孩子學會排解自己的負面情緒。

有了家長的耐心疏導和安慰，孩子內心的不安和浮躁便能沉靜下來，自然也能正確地面對開學。

4．如有問題及時尋求幫助

如孩子出現心理上的不適，無法自行調節時，可以及時尋求專業心理幫助，在專科醫生指導下科學有效治療。

家長是青少年心理健康疾病治療極為關鍵的一環。平時留意孩子吃飯、社交溝通、睡眠質量等生活狀態，對於異常行為或身體不明傷口或劃痕早干預。

密切家校合作

在孩子返校前，學校都將嚴格按照防控要求，全面做好各項準備，以充足的準備迎接孩子們的到來。因此，建議家長調配好自己的時間，配合學校和老師的工作，了解學校防控的要求，按照學校的要求來準備。

家長要和老師結成同盟，與老師大膽交流，共同成長。家長和老師建立良好的合作關係，才是促進孩子更高效學習的根本途徑。

新學期，家長和老師共同努力，成為孩子最堅實的後盾，心平氣和，默默耕耘，靜待花開。

感謝各位家長一直以來對學校工作的理解與支持！

新學期，新起點

春雨潤萬物、破土向新生。出彩天恩，未來可期；家校合力，前「兔」似錦！