大都穴
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【大都穴】经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阴脾经。荥（火）穴。 足太阴经所溜为“荥”。荥穴，属火。别名：太都穴。大都穴的位置：足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处。中医认为刺激大都穴有缓解治疗腹胀、呕吐、便秘等作用。
目录
穴位含义
脾经的生发之气在此聚集。
1.隐白穴。“隐”，隐秘、隐藏也。“白”，肺之色也，气也。该穴名意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。本穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故名“银白”。
2.脾经荥。荥，极小的水流。本穴物质为隐白穴传来的脾土生发之气，富含水湿，至本穴后部分水湿之气散热冷降归地，所降之水也小，故为脾经荥穴。
3. 本穴属火。属火，指本穴气血物质运行变化表现的五行属性。本穴物质为隐白穴传来的气化之气，至本穴后为散热冷降的变化，所散之热上炎于天，体现出火的炎上特性，故本穴属火。
概况
【取穴】位于大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。布有腓浅神经的趾背神经与趾底固有神经的吻合支，及趾背动脉。正坐，足着地，在足大趾甲内侧缘线与基底部线之交点处，按压有痛感。
【气血特征】气血物质为天部的水湿云气。
【运行规律】水湿云气聚集本穴后以横行的风气传向太白穴。
【功能作用】散发脾热[1]。
作用功效
【功效应用】有泄热止痛，健脾和中、 化湿止泻的作用。
【主治病症】主治腹胀，胃痛，胃炎，胃痉挛，急性肠胃炎，慢性肠胃炎，消化不良，呃逆，呕吐，脘腹胀痛，腹胀腹痛，急慢性肠炎，霍乱泻痢，泄泻，便秘，热病无汗，体重肢肿，心痛，心烦，四肢浮肿，肌肤不仁，身重骨痛，手足厥冷，气滞腰痛，足大趾本节红肿疼痛，手足逆冷，足部肿痛，足趾痛，小儿惊风，脑血管病后遗症，小儿抽搐等。
【配伍应用】
大都穴配阴陵泉穴、商丘穴，有健脾利湿的作用，治脾虚腹泻。
大都穴配经渠穴，有解热发汗的作用，治热病汗不出。
大都穴配鱼际穴、太渊穴、大都穴、太白穴，治热病而汗且出及脉顺可汗者。
日常保健
大都穴对于老年人来讲是个补钙的要穴，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要常揉大都。有的老年人每晚都会抽筋，最可能的情 况是：脾经堵塞，钙无法吸收，可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。
穴位疗法
【针刺】一般直刺0.3～0.5寸，局部有酸胀感
【艾灸】艾炷灸3壮；或艾条灸5～10分钟。注意：孕妇及产后百日内禁灸。
【按摩】常用大拇指指腹按揉大都穴，每次300下，可有效缓解抽筋
视频
焦守廷上传足太阴脾经《大都穴》