口腔衛生

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口腔衛生即口腔健康狀態，是反映生命健康質量的一面鏡子。人們對牙齒的保健並未引起足夠重視。民間尚有「牙痛不是病，痛起來要了命」的說法，並有許多認識上的「誤區」。口腔衛生的重點在於控制菌斑，消除污垢和食物殘渣，增強生理刺激，使口腔和牙頜系統有一個清潔健康的良好環境，從而發揮其生理功能，維護口腔健康。

目錄

齲齒

牙齒的結構：乳、恆牙

齲 病：是在以細菌為主的多種因素影響下，牙體硬組織發生慢性進行性破壞的一種疾病

齲病的進展：牙病是危害人數最多的疾病之一，僅以齲病患病率為37.3%標準，我國就存在11億該補的牙。

齲齒已被列為世界上第三種最主要的疾病，僅次於冠心病和癌症。

預防為主，防治結合，以治養防，以防促治。

保護牙齒健康，最基本，最主要，也是最經濟的方法是刷牙。

如何正確刷牙、漱口

正確的刷牙方法是提倡用豎刷法。每天刷三次牙，每次刷三個面，每次持續三分鐘。從次數、範圍、時間上加以規範化和制度化，對預防牙病很有實際意義。

選用什麼牙刷最合理？應用磨毛保健牙刷

最新報道「反覆感冒可能是牙刷惹的禍」。

牙刷的保養：每人一把，以防交叉感染，刷後用清水多衝洗幾次，將毛間水分甩干。一個月換一次牙刷比較好，最多 不超過三個月。刷牙以溫水為佳，牙齒適宜35℃至36℃口溫下才能進行新陳代謝，刷牙水溫應以35℃~37℃為宜。

如何正確漱口

漱口是一種簡便易行的潔齒保健方法。正確漱口的方法：將漱口水含在嘴裡，後牙咬緊，利用唇頰部肌肉運動通過牙 縫達到漱口作用。喝茶對保護牙齒具有不錯的功效，茶葉能阻斷一種細菌酶的產生。

藥物牙膏能治牙病嗎？

它只是口腔保健的輔助用品，是不能治病的。按功效大體可分：防齲牙膏、防齦炎牙膏、去斑牙膏、防酸牙膏。

兒童使用兒童牙膏，藥物牙膏兒童慎用。

牙膏應現用現賣，注意保質期，有過敏現象應立即停用。

潔齒可防心臟病發作

刷牙不當、食物碎屑、寄生菌、唾液粘性成分、脫落上皮細胞可混合形成牙菌斑，它能分泌酵毒和毒素，破壞牙齒和牙周組織。牙菌斑鈣化成牙結石、對牙齦及牙槽骨損害更大。牙菌斑的細菌體蛋白進入發炎的齒齦與牙周組織的毛細血管造成靜脈血凝集、鑄成潛在的心臟病發作的病理基礎。牙齒和牙齦的感染確實是誘使心臟病發作的獨立的危險因素。

淺談洗牙

何謂洗牙：一種去除牙面色素（煙斑和茶銹）；另一種在醫學上稱為「潔治」，主要去除牙面上的菌斑和牙石。菌斑是未礦化的細菌性沉積物，牙菌斑已被公認為引起炎症性牙周疾病的主要外來致病菌。牙石是礦化了的菌斑和其它沉積物。二者在牙面持續存在--牙齦腫脹、出血——嚴重可引起牙齒的鬆動和脫落。必須儘早及時到醫院去除，不僅是治療牙周病的第一步，而且是預防牙周疾病進一步發展的最好方法。

特別提醒：

洗牙是專業性很強的技術工作，要去正規醫院。需要強調：認真有效的刷牙是任何方法無法替代的口腔衛生保健方法。

蘋果功能包括防止器官硬化，殺滅口腔細菌、止瀉通便、美容護膚、預防心血管疾病等多種功能，可說是人世間的「仙果」。

（一）殺滅口腔細菌、保護牙齒：吃蘋果要細嚼慢咽，實驗表明，如果一個蘋果十五分鐘吃完，則蘋果中的有機酸和果酸就可以將口腔內的細菌殺死99%。

（二）防止人體器官硬化。

（三）止瀉和通便。

（四）心臟病患者宜多吃蘋果。

蘋果其果膠纖維水能網羅過量的脂肪，並使人體吸收的脂肪能很快從消化系統排出。

談談種植牙

什麼是種植牙？首先要在牙床上以外科手術"種"進鈦金屬牙根，待金屬牙根與周圍的骨結合在一起後於其上鑲上牙 冠。

什麼時候種植？在拔牙3個月後種植牙齒效果最佳。

我們的目標、口腔健康、幸福長壽

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