鸿禧菇炒花椰菜查看源代码讨论查看历史
鸿禧菇炒花椰菜 |
花菜具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、润肺止咳、抗癌防癌、调节免疫力的功效。
柿子椒具有解热镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。
珊瑚花菜此菜具有促进消化、增进食欲、润肠通便、生津止渴、止咳、解毒肝脏、
强健筋骨、解热镇痛的功效。花椰菜可以有健脾胃的作用,还可以帮助消化的作用,
对于润肠通便,生津止咳有一定的好处,而且还可以有排毒的效果,
对于促进新陈代谢有好处,适合多种的人群哦,而且还可以有强筋骨润肠通便的功效。
柿子椒炒花椰菜的做法,学会了以后赶紧做给你的家人食用吧,不仅可以助消化,
好吸收,而且还可以起到补充蛋白质,健脾胃安神养血的功效哦,
所以是一种很健康的饮食方式,促进食欲润肠通便强筋骨,适合各类人群。
中文名鸿禧菇炒花椰菜
主 料绿花椰菜鸿禧菇
辅 料红甜椒,蒜末
调 料盐1小匙,鸡粉少许
材料
绿花椰菜200公克,鸿禧菇50公克,红甜椒40公克,蒜末1大匙,太白粉水少许,盐1小匙,鸡粉少许
做法
红甜椒切片,绿花椰菜切小朵,在滚水中加点沙拉油烫熟,取出泡冰水冰镇备用。
锅中加1大匙沙拉油,小火爆香蒜末,加入绿花椰菜、鸿禧菇、
红甜椒拌炒数下,加入调味料,起锅前加太白粉水芶薄芡即可。[1]