痛经的食疗方法是比较简单的，通过饮食来进行调理，以后也能够取得特别明显的效果，而且也不会有特别大的副作用。在月经这几天可以适当的制作一些生姜红糖水来进行食疗，生姜是有一定的温胃止呕的功效，红糖是有明显的祛瘀止痛和补血的功效，从两者联合的功效来看，针对女性所出现的痛经，或者经期身体虚弱等效果还是比较明显的。其次也可以用一些乌鸡汤等比较温补的食物来进行食疗，不但能够达到祛寒止痛的目的，而且也可以提高女性自身的免疫力，预防出现气血两虚的情况，通过多方面的调理，才能够有效的改善痛经不舒服的情况，治疗的效果也比较好。
平时可以多吃健脾，舒肝明目[1]
视频
痛经食疗方法
