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烹飪( cooking ),又稱烹調、烹煮、炊煮、造飯、做菜,指將食材處理並製作成食物、菜餚、餐點、膳食的方法[1]。一個好的菜餚,色香味形俱佳,不但讓人在食用時感到滿足,而且能讓食物的營養更容易被人體吸收。不同的文化會用不同的方法料理食物。
烹飪方式
用油加熱
- 熬:先炒,然後加湯至熟。
- 燜:先炒,然後加湯和調味品,微火至熟,亦作炆。
- 燒:先炒,加湯和調料後,微火至接近熟,再以旺火收湯。
- 扒:先炒,加湯和調料後,微火至接近熟,再以旺火收湯,出鍋前勾芡,如同燒。
- 煎:用少量的油傳熱,使食物熟透。
水熱
- 汆:將食物置於沸水中或由冷變滾後燙熟。
- 涮[5]:食材放入沸水中片刻。
- 煮:投入料物於湯內,加熱至熟。
- 燉:投入料物於湯內,旺火收湯,加熱至熟。
- 煨:主要用於不易酥爛的料物。寬湯旺火。
- 焐:溫火久熱。如同煨。
汽傳熱
其它
- 糟:
- 焙:用微火烘烤。
- 熗: 將食物材料加上濃重的調味料而食之,一般分生嗆與熟嗆兩種,生嗆為將升的材料(以海鮮為多)經過適當處理後拌入濃重的調味料直接食用,如嗆蟹,嗆蝦。熟嗆為將濃重的香辛料加蔥,姜,蒜,花椒,等放入熱油中散發出濃重的香氣,再放入材料,如嗆蜇皮,嗆白菜。
- 拔絲:將預先炸好的食材到入糖漿中,快速攪拌,使筷子挾起食材時可以拉出長長的糖絲。
視頻
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參考文獻
- ↑ 食療烹調方法的特殊要求,美食天下,2012-2-7
- ↑ 17種常用的烹調方法 你知道幾種?,美食天下 , 2017-1-19
- ↑ 「炸」的烹飪技巧,心食譜 , 2020-1-22
- ↑ 滷汁要煮多久,滷汁的製作方法,中華美食網 ,2019-12-30
- ↑ 涮~涮~涮怎麼做_涮~涮~涮的做法,豆果美食, 2017-12-3