低脂的淡椰浆,加一个香蕉,用少许的炼乳调整口感,
焦糖酱调整视觉,作为减肥期间的代餐非常不错,有饱腹感。
中文名椰浆香蕉奶昔
分 类饮品
口 味甜主要食材香蕉1个,椰浆160克,炼乳10克,焦糖酱少许
准备材料
香蕉去皮,切小块放入搅拌杯中;
放入淡椰浆;
放入炼乳;
用手持搅拌棒搅打;
打打停停,打至非常细腻,就OK;
顺着玻璃杯的边缘淋入焦糖酱,慢慢转动玻璃杯,让焦糖酱流动一点,
倒入打好的奶昔,就可以开喝,口感细腻香滑。
烹饪技巧
非常简单的一款奶昔,饱腹感极强,口感非常棒,超乎我的想象。[1]
参考资料