木瓜糖水查看源代码讨论查看历史
木瓜糖水适合一年四季饮用,对身体及有好处。木瓜本身有美容减肥功效,方法简单便捷。木瓜切成2-3厘米正方形,雪耳适量用冷水事先浸好。然后用瓷煲烧大约5茶杯的白水,等水沸腾后把木瓜、雪耳、冰糖放入,大约煲10分钟左右就可以食用。
健康功效
木瓜:化湿
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
木瓜 1个
冰糖 适量
椰浆 适量
木瓜糖水的做法
1.准备材料
2.木瓜去皮切块
3.放入电饭锅按蒸煮键煮十五分钟。
4.烧开后加入冰糖继续煮十分钟左右。
5.最后加入椰浆搅匀即可食用。香哈网
6.美味又营养!
7.好吃好喝;;[1]
功效作用
1、抗痉挛
平时多吃一些冰糖,蒸木瓜,可以吸收丰富的木瓜碱,这种物质是天然药用成分,它能缓解肌肉痉挛可以预防一些疼痛类疾病发生,特别是对人类因肠痉挛引起有腹痛治疗作用最为明显。
2、提高身体抗病能力
冰糖蒸木瓜的营养价值极高,它含有蛋白质,碳水化合物以及脂肪和多种人体正常代谢时必需的维生素与氨基酸,可以有效为人体补充丰富的营养能,促进身体组织细胞再生与代谢,提高身体机能,也能让人体抗病能力明显提高。
木瓜冰糖水的功效
3、通乳防癌
冰糖蒸木瓜还能调节女性内分泌,特别是它含有的凝乳酶,被女性身体吸收以后,能有效促进乳汁分泌,在女性生小孩以后,及时吃一些冰糖蒸木瓜,就能缓解产后无奶或者乳汁量少等不良症状。另外,冰糖蒸木瓜中含有的木瓜碱,还能提高人体淋巴细胞活性,可以预防细胞癌变,也能抑制癌细胞再生。
木瓜冰糖水的功效
4、促进消化
生活中人们经常会出现消化不良,脾胃不和,以及腹痛腹胀等不良症状,这时如果能多吃一些冰糖蒸木瓜,就能吸收一些天然酵素,加快食物中蛋白质与脂肪的分解也能提高遥脾胃的消化能力,可以让消化不良症状很快减轻或消失,平时它最适合那些消化功能较差的人群食用。 [2]