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事实揭露 揭密真相
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坚果脆饼

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吐司、小蛋糕、饼干做的次数有些多,就想着还有啥坚果类的可以做,还能当早餐、下午茶。

因此突发奇想做做脆饼试试吧!虽然仍有带麸质的面粉以及椰子油,如果不能吃带麸质的,

可以将低筋面粉换成椰子面粉(但椰子面粉吸水度有些厉害,所以液体方面也需要适当根据情况调整哦),

以我行外人的思维感觉整体材料均用量,也相对健康!喜欢的朋友们一起来试试吧~

入口不是很甜(赤藓糖醇+葡萄干适当提一些甜味)吃的负担小!

坚果脆饼的用料

低筋面粉130克, 红豆薏仁粉10克,扁桃仁粉20克,

液态椰子油20克,泡打粉5克, 赤藓糖醇10克,

牛奶90克, 无菌鸡蛋1个,坚果(根据喜好)适量,

配料

1.低筋面粉130g 2.红豆薏仁粉10g 3.扁桃仁粉20g 4.液态椰子油20g 5.泡打粉5g 6.赤藓糖醇10g


牛奶90g(根据面团软硬度逐渐添加) 无菌鸡蛋1个

烘烤次数与时间: 1.两次烘烤 2.第一次:175度18分钟;第二次:175度7分钟

制作过程

将鸡蛋、椰子油、赤藓糖醇放入盆中混合均匀,开电动打蛋器打发至微微变白/米黄色状态。

过筛所有粉类,并混合均匀。 加入所有液体类,并混合均匀。 加入配料里自己喜爱的坚果混合均匀并团成团。

烤盘垫烘焙油纸,将面团放入烤盘整成长方形。

第一次烘烤:烤箱175度预热5分钟,烤18分钟,取出切成合适的脆片

第二次烘烤:继续放入烤箱,175度7分钟。 烤制完成,晾凉享用。[1]

参考资料

  1. 坚果脆饼,搜狗,2022-01-20