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上海市青浦區老年人體育協會，成立於1996年1月20日，位於上海市青浦區浦倉路575號，組織老年人參加拳、操、劍、舞、球、乒乓、門球 、象棋、長跑等體育運動。

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青浦區老年人體育協會的美篇

在慶祝祖國成立70周年，青浦區拆縣建區20周年和歡度重陽節之際，讓更多的老年朋友健康長壽，掌握科學健身知識，養成良好健身習慣。

2019年9月28日下午青浦區老年人體育協會組織了部分黨員、項目負責人和中老年朋友80餘人和青浦區夏陽街道社會組織服務中心在青浦區社會體育健康促進中心四樓會議室聯合舉辦老年人科學健身「運動是良藥」講座，和免費檢查牙齒、測量血壓等活動。

本次講座邀請了中博口腔醫院院長李澤岩；華東師範大學體育學院教授盧健講課。

李院長認真細緻講授了2020年的計劃和我們共同的目標；牙齒與健康；牙齒的常見問題：牙外傷、牙周病、缺失牙、牙齒缺失六大原因，怎麼來防治等內容。

盧健教授他重點講了三大方面內容，一、運動與骨骼肌袞減綜合證；二、體適能訓練及其生物學適應；三、慢性非傳染性代謝性疾病的運動處方(運動類型、運動強度、運動量、運動頻率等。

在講座中，二位教授耐心細緻的講解了科學健身的合理時間、科學健身的方法、並結合實例進行了分析。整場講座歷時三個小時，使部分黨員、項目負責人、中老年朋友們受益匪淺，收穫頗豐。

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