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太极剑,是由太极拳法及古剑术两种特色武术相互结合发展而成,是太极拳四种古兵器之一。

练习太极剑时,要求心静体松、自然柔和,舞剑轻盈、灵巧敏捷。习剑时,重意不重力,注重以“意”来导剑,也就是身与剑合、与意合,忌讳用“拙力”来挥剑。握剑时,手掌要放松、手指要灵活;运剑时,手腕的运转要配合全身灵活的带动。太极剑术虽然几乎没有刻意发力的动作,但是却非常注重内劲的发动,内劲是呼吸吐纳与剑术套路运动的完全配合,劲力源自脚底,启动于大腿,通过肩背、手臂、腕掌,贯注到剑尖,达到周身一致,这种发劲的过程,全赖平日一丝不苟的勤奋练习[1]

历史

虽然中国剑术和太极拳已有很久历史,观乎现存史料,诸如《陈氏家谱》、《拳械谱》、王宗岳李亦畬手钞《太极拳谱》(后收入《太极拳术》一书)等等,均没有关于太极剑的记载;蒋发杨福魁武禹襄等太极名家的传习记述也没见提及。即使以“好道善剑”见称的张三丰,关于他的记载也只谈及过他传授的是“武当下乘丹字第九派四明内家之剑术”(即“武当剑”)。虽然武当剑也讲究后发先至、顺人之势、入红避青、蹈隙乘虚、以斜取正,然而武当剑旋翻走化、疾快轻稳的特点,以及它滚翻、腾空、躺地的剑法,跟太极剑的风格实在大异其趣。

太极剑的历史虽不长,但很受太极爱好者欢迎,其流行程度实超过太极刀、枪、棍、杆等器械。

派法

观乎时下流行的各派太极剑,无论结构、招式名名称和内容,各派均自不同,找不出一脉相承之迹,可见时下的太极剑皆为太极拳流派形成后,各派分别自行发展创篇而成的,有理由相信,其历史只有近百年左右。

主要步法,手势

步法:上步、退步、撤步、盖步、插步、跳步、行步、摆步、扣步、辗步等。

身型:虚领顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰没胯,收臀开膝。

步型:并步、弓步、虚步、扑步、丁步、歇步、独立步、平行步、叉步等。

腿法:有蹬脚、分脚、摆腿、震脚、后举腿等。

手势:剑指,平带、拦剑、云剑、独立上刺等。

视频

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参考文献