打开主菜单

求真百科

内家拳现指指拳技有着共的特性:注重运用内(气)功,神意松逸,劲力浑厚,具体应敌对抗中是以柔克刚,以静制动[1]。与少林之主于搏人者异,故别少林为外家拳。

目录

历史

拳是中国文化中特有的(武)文化形式,伴随着中国文化几千年,伴随着中国人格斗、健身、养生几千年。《》是汉文化的根源,拳是“易上手”与“易上身”的实践体验。

内家拳源于宋时张三丰、武当张三丰,是指内家拳的另一大来源——道家理论、功法。大枪在战场上的应用也更加广泛。元末明初,著名的道人张三丰得陈抟老祖及火龙真人的教导,有感于自己所习道家丹道功夫,遂将之与武术相结合。于是辉煌灿烂数百年的内家拳诞生了。后张三丰苦心求道终有所成,传说成仙。其著述主要为丹道。后明成祖大修武当。亦使得张三丰内家理论和丹道理论都得以传之后世。明中期,张三丰所创内家理论经过不断发展至张松溪时已然完善成型,影响愈来愈大。明清资本主义萌芽、商品经济发展。武学也大发展。职业武术家也越来越多。一些主要修习大枪术的武术家接受了内家拳理论。并加以发展创新,形成了一种完全不同于四明松溪原始武当内家拳风格的内家拳。至清末民初,由杨、李、董三人将此风格内家拳真正推广开来、大行于世。再到孙禄堂天下第一,使此风格内家拳彻底走上巅峰,成为国人习武的主流。因此道、枪二者可谓是内家拳的两大来源。再说少林、武当。其中少林是禅宗祖庭。少林拳要禅武合一,实际上佛教禅宗禅法自有传承(主要在江南),并不在少林。许多外家拳也不是在少林所创,天下武功出少林也只是影视剧奠定的。武当是道教圣地。其全真和正一派都有。武当内家拳偏重于丹道、养生,但是许多武当道士只修丹道、不习武。

现状

内家拳现实来讲是发展最好一个时期,人丁兴旺,武术在世界范围内现在已经是参与人数最多的体育运动形式了,以中国的内家拳为主导,以太极、心(形)意、八卦为主。

内家拳基本可以分成两大风格:①以张三丰、张松溪、王征南、甘凤池等等为代表的武当内家拳、四明内家拳,偏重于丹道、养生,讲气。习者多与道士有关,不甚追求武道。明清时,此派名师辈出影响颇大较为兴盛,及至民国时影响已然不大,反而一直受到另一风格内家拳的影响。②以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳偏重于大枪术、实战,讲劲[2]。其练习者多为职业武术家,交流广泛、发展迅速。他们追求武道,有一股武者、练拳人的精神。清末民初,此派宗师辈出、群星璀璨、交流广泛,更是带动了其他武术拳种的发展。正是这种大发展成为了我中华武术古往今来的巅峰黄金时期。其影响之深远,一直到今天还是国人习武的主流正宗。中国武术在国际上的地位是由李小龙奠定的。少林武术在中国的地位是由电影《少林寺》奠定的。内家拳在中国的地位就是由一位位内家拳宗师奠定的。道、枪并非道即练法枪即打法。内家拳数百年了。道、枪、练法、打法四者早已水乳交融不分你我,彼此之间相辅相成。注:黄百家在《内家拳法》中对内家拳的内容进行了详细论述。其中有应敌打法、点穴法、所犯禁病、练手者三十五、练步者十八,而总摄于六路短打和十段锦等。

视频

内家拳 相关视频

揭秘内家拳整劲说,腰胯发放技巧,老拳师讲武术规矩

参考文献

  1. 中国著名传统拳术——内家拳,博客园,2008-08-06
  2. 第2299章:传授武功,笔趣阁,2017-12-23