禹州市文殊镇中心学校

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禹州市文殊镇中心学校本着先成人再成才的教育追求，为了使教师树立以学生为本的教育理念，学校开展教育思想讨论，并与教师制定了素质教育的师生观标准。即尊重学生，树立平等意识；帮助学生、树立服务意识；影响学生，树立师表意识；相信学生，树立民主意识。同时学校根据德育大纲和公民道德规范，确立了新时期德育教育的“八、五、五、五、三”工程，即“八项教育、五爱情感、五心情操、五自目标、三好标准”。

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卸下包袱 轻装上阵——文殊镇开展中考前心理辅导

“今天这场减压活动，让我们充分释放了压力和情绪，丢掉了沉重的思想包袱。”5月17日，禹州市文殊镇中心学校即将参加中考的学生顾梦亚说。

中考临近，不少学生在备战之时，心理上的“包袱”也越发沉重，表现在容易产生负面情绪，感到焦虑、烦躁，情绪大起大落等现象。为充分发挥共青团组织服务青少年的职能作用，有效帮助学生释放中考前压力，缓解焦虑情绪，共青团禹州市委邀请河南青翼青少年权益服务中心的心理辅导讲师韩亚辉，到文殊镇中心学校开展“轻松备考·河南12355与你同行”活动。

活动中，韩亚辉老师以生动的案例和专业的知识，为备考学生提供了实用的心理调适技巧，有效激励学生树立信心、保持冷静。同时，活动现场还有数个互动小游戏，使学生在参与中切实感受减压的效果，从而更好地应用到以后的学习和生活中。

“我们相信我们有无限潜能，不管接下来还剩下多少备考时间，我们都会考上自己理想的高中。”韩亚辉老师告诉同学们，不仅要保持积极乐观的心态，还要养成规律的作息，制定合理的学习计划，对知识点进行查漏补缺，找到属于自己的学习节奏。

“此次活动既是对备考学子焦虑心理的有效疏导，又是团市委关注青少年心理健康的重要举措。”文殊镇宣传委员、团委书记陈蕾说。

适时举办的中考减压活动，不仅有效缓解了学生的心理压力，也增强了他们迎接中考的信心。同学们纷纷表示，这次活动犹如一场“及时雨”，帮助他们学会在紧张的学习中调适心情，以一种更加积极健康的心态迎接中考。

良好的心态，是积极迎战中考、冲刺中考的重要保障。“下一步，文殊镇将继续携手社会各界力量，共同关注学生的心理健康，努力营造和谐、健康的校园环境，助力每一个孩子实现自我价值，走向成功的道路。”文殊镇党委书记王志勇说。