檢視蔬菜水果沙拉的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>蔬菜水果沙拉</big> '''
 
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[[File:0042040382245850 b.jpg|缩略图|居中|[http://pic44.photophoto.cn/20170801/0042040382245850_b.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bHbIkCLLmLnI6IPjeN9yvlAyulAyuR5j%20lHzrGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVF_310257943&query=%E8%94%AC%E8%8F%9C%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E6%B2%99%E6%8B%89 来自 搜狗 的图片]]]
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所有蔬菜、水果洗干净、量的话根据人口数量调整，我这个大概是3人的量，把洗干净的水果、

蔬菜切好，放到一个大点的盆里里，加入千岛酱，搅拌均匀即可食用啦～（千岛酱我用的是两包）

主料：苹果1个，[[香蕉]]1根，梨1个，橘子1个辅料：生菜1片

调料：色拉油沙司适量，奶油适量，柠檬适量

==菜品特色==
怎么样？新鲜的水果蔬菜打造一盘不一样的健康小沙拉~朋友们，快来试试吧！

==做法==
主料：苹果1个，香蕉1根，梨1个，橘子1个辅料：[[生菜]]1片

调料：色拉油沙司适量，奶油适量，柠檬适量

首先，将苹果、[[梨]]、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

然后，在小盘里用[[生菜]]叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上

==营养价值==
营养丰富。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/shuiguoshucaishala_1.html 蔬菜水果沙拉],搜狗, 2016-12-22</ref> 

==参考文献==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]