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[[File:子棒.jpg|缩略图|[https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/7/a/690x390_c7aa88fbac4e47c6d1fef0d34cf459aa.jpg 原图链接][https://www.douguo.com/cookbook/184862.html 图片来自豆果美食]]]
'''棒棒鸡丝'''是一道[[四川省]]地方传统名菜，属川菜系。此菜色润红亮，肉质鲜嫩，麻辣香甜，微带酸味，味美爽口。
把煮熟鸡肉经过捶打再撕成细条，吸足了料汁，有辣味，有芝麻酱的香味，有花椒粉的麻味，有生抽的鲜香，再加上黄瓜的脆爽。

中 文 名       棒棒鸡丝
主要食材       鸡肉，黄瓜
分    类       川菜
口    味       麻、辣
特    点       麻辣香甜，微带酸味，
主要配料       蒜蓉、葱花

=='''目录'''==

1 特点
2 原料
3 制作过程
4 其他做法
▪ 食材
▪ 步骤

=='''特点'''==

色润红亮，肉质鲜嫩，麻辣香甜，微带酸味，味美爽口。

=='''原料'''==

白皮仔公鸡一只（约1000克）。 葱白25克。[[酱油]]30克、[[醋]]25克、[[芝麻酱]]25克（[[花椒粉]]3克、味精1克、[[辣椒油]]15克、[[香油]]10克、[[白糖]]10克。
'''主料：'''当年的仔母鸡
'''配料：'''葱姜和蒜蓉
鸡肉的营养成份：
每100克鸡肉中含有热能695千焦、蛋白质18.5克、脂肪9.6克、核黄素0.08克、钙17毫克、磷102毫克、硒18.1微克。

=='''制作过程'''==

仔公鸡洗净后，斩去头颈、脚爪、入沸汤锅中煮熟（以断生为准），捞出放入凉汤或凉开水中浸凉，取出擦干水分，去骨，用小木棒将肉捶松（或用刀背拍松）后，顺筋用手撕成粗丝（鸡皮用刀切），葱白洗净，切成与鸡丝相仿的粗丝，然后垫于盘底，上放鸡丝。用酱油、白糖、芝麻酱、味精、花椒粉、辣椒油。醋、香油惆成味汁，淋于盘中，拌匀即成。
1.首先把鸡烫一下，然后把火关小一点锅里面的水温不能沸腾，主要是利用水的热量把它浸透 ，这样泡熟的鸡肉比较嫩，
2.鸡煮熟以后把调料放一下，首先把蒜蓉放到一个小碗里面，把姜切成姜末，再切点葱花，然后进行调味，调味加点糖，少量的盐、味精、醋、香油过鸡的鲜汤用鸡汤把它给调匀。
3.下面把鸡剁一下，在切开的鸡上面还带有少量的血丝，这样能够保证鸡的嫩度，码的时候一定要准确，在摆放中还是很有学问的。然后把我们刚才调好的汁把它浇到鸡上面就可以了。

=='''另一做法'''==

'''主料：'''鸡腿 2只
'''辅料：'''辣椒油2汤匙 盐0.5茶匙 糖1茶匙 鲜酱油1汤匙 芝麻酱1.5汤匙 米醋1汤匙 花椒粉0.5茶匙 芝麻油1茶匙 大蒜10克 青瓜1根 姜3片 料酒1汤匙

'''做法'''

1 小锅内坐水，倒入少许的料酒，几片姜，接着把鸡腿放入煮至完全成熟。
2 芝麻酱用少量的开水懈开，并放入适量的盐，糖。
3 加入鲜酱油、花椒粉、米醋、芝麻油等调味料，适量的蒜末，拌匀。
4 鸡腿肉煮好后，用手撕成火柴棍大小的条，并把青瓜切丝，放在一个大盆中，加入酱料
5 拌匀就可以上碟开吃啦。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/bangbangjisi_5.html  棒棒鸡丝,棒棒鸡丝的家常做法 - 美食杰棒棒鸡丝做法大全] </ref> 

=='''视频'''==

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=='''参考文献'''==

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[[Category:427 飲食；烹飪]]