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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>五谷杂粮炒饭</big> ''' |- | [[File:K 0j0uWxXZWiA BZ2H15PvTYrbqQ07-UvVOnMeLGZbvTtYaXFmiKBqJc bNvyQABuzFvxlbkWx5uwqY2qcjixFEuLYk00OmSS1IdNpm8K8twhW7bzr4O88Ivp4FuDG0SfCF2ubeXzk49OsGrXt KYDCngOyCwZK-s3fqawWswzk.jpg|缩略图|居中|[http://qcloud.dpfile.com/pc/k_0j0uWxXZWiA_BZ2H15PvTYrbqQ07-UvVOnMeLGZbvTtYaXFmiKBqJc_bNvyQABuzFvxlbkWx5uwqY2qcjixFEuLYk00OmSS1IdNpm8K8twhW7bzr4O88Ivp4FuDG0SfCF2ubeXzk49OsGrXt_KYDCngOyCwZK-s3fqawWswzk.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkEk74TkKIMkbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUnYKDmVPaIPjeN9yvlAyuAGz%20tM_-1497399659&query=%E4%BA%94%E8%B0%B7%E6%9D%82%E7%B2%AE%E7%82%92%E9%A5%AD 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 现在大家都知道要多吃粗粮,适当的食用可以均衡营养的摄入。 但是如果突然进食大量粗粮,你的肠胃不能迅速适应,容易引起腹胀或者产气过多。 中文名五谷杂粮炒饭主要食材大米,糙米 分 类炒饭
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