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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>烤坚果燕麦片</big> ''' |- | [[File:A8a35bf090a811e6b87c0242ac110003 1440w 1080h.jpg|缩略图|居中|[http://s2.cdn.xiachufang.com/a8a35bf090a811e6b87c0242ac110003_1440w_1080h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/90 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEkroTkKIMkLELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEmrELjbgRmLkEkLYTKVeRFTbxHUwElKJ6wu9DxqRLzO1H1qR7zOMTEl%20OKaIPjeh5yupNj%20lHzrHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91Y%3D%3D_-1938580843&query=%E7%83%A4%E5%9D%9A%E6%9E%9C%E7%87%95%E9%BA%A6%E7%89%87 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 中文名烤坚果燕麦片主要食材燕麦 unsweetened coconut flakes, 椰油 coconut oil 分 类烤箱菜 ==材料== 燕麦 unsweetened coconut flakes 椰油 coconut oil 3 tablespoons 各种坚果(我喜欢核桃、榛子、夏威夷果、花生等等)nuts (almonds, cashews, pecans, walnuts...) 各种瓜子(南瓜子、香瓜子等)seeds (sunflower seeds, pumpkin seeds...) 肉桂粉 ground cinnamon 蜂蜜或者枫糖 honey or maple syrup 油 oil1/4 cup 葡萄干或者其他果干 ==做法== 1. 烤箱预热到140度 2. 把[[燕麦]]、坚果、油、[[蜂蜜]]等混合到一起;坚果有条件可以放到料理机打碎或者辛苦点自己切碎。颗粒稍大也不要紧。 3. 烤盘上铺好烘焙纸,把原料铺平,然后放进烤箱里烤15-20分钟。 4. 把烤盘拿出来,用刮刀翻一下麦片,以便烤的更加均匀;再放进去烤15分钟左右。这时可以撒上果干了。 5. 出炉晾凉了,放进密闭容器里。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/eae078275b75841fed548574.html 烤坚果燕麦片],搜狗, 2017-11-29</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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