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黑豆核桃豆漿

核桃洗淨;黑豆洗淨;豆漿機里注入清水,放入黑豆與核桃,加上蓋,通電並啟動豆漿機,20分鐘後,豆漿機完成;

基本信息

菜譜分類; 飲品

口味; 甜味

烹飪方式; 壓榨

烹飪難度; 普通

主料

黑豆:40g

輔料

冰糖:10g

烹飪步驟

1:核桃洗淨;

2:黑豆洗淨;

3:豆漿機里注入清水,放入黑豆與核桃,加上蓋,通電並啟動豆漿機,20分鐘後,豆漿機完成;

4:取出豆漿機,用過濾網將豆漿與豆渣分離;

5:過濾好的豆漿,加入冰糖,放在電磁針爐上再次煮沸,大概要煮5-8分鐘,煮的時候不要加蓋,就直接讓它保持沸騰狀態5-8分鐘;煮好後,移開,裝入杯放涼一下就可以飲用[1]

作用

黑豆的功效具有補腎強腰、固精攝微的作用。黑芝麻具有益氣養血,補腎健脾、生髮烏髮的功效。核桃具有益腎養腦的作用,如果經常飲用黑豆黑芝麻核桃豆漿,1.可以改善因腎氣虧虛而導致的腰膝酸軟、潮熱盜汗、形體消瘦、頭暈腦脹等症狀;2.也可以用於緩解,因皮膚乾燥而導致的法令紋較深、魚尾紋增多以及面色萎黃等;3.可以用於改善因腎精虧虛導致的虛發早白、脫髮斑禿等。

參考文獻

  1. 黑豆核桃豆漿的功效 ,有來醫生 , 2019-04-10