黑豆核桃豆漿
基本信息
菜譜分類； 飲品
口味； 甜味
烹飪方式； 壓榨
烹飪難度; 普通
主料
黑豆:40g
輔料
冰糖:10g
烹飪步驟
1:核桃洗淨；
2:黑豆洗淨；
3:豆漿機里注入清水，放入黑豆與核桃，加上蓋，通電並啟動豆漿機，20分鐘後，豆漿機完成；
4:取出豆漿機，用過濾網將豆漿與豆渣分離；
5:過濾好的豆漿，加入冰糖，放在電磁針爐上再次煮沸，大概要煮5-8分鐘，煮的時候不要加蓋，就直接讓它保持沸騰狀態5-8分鐘；煮好後，移開，裝入杯放涼一下就可以飲用[1]
作用
黑豆的功效具有補腎強腰、固精攝微的作用。黑芝麻具有益氣養血，補腎健脾、生髮烏髮的功效。核桃具有益腎養腦的作用，如果經常飲用黑豆黑芝麻核桃豆漿，1.可以改善因腎氣虧虛而導致的腰膝酸軟、潮熱盜汗、形體消瘦、頭暈腦脹等症狀；2.也可以用於緩解，因皮膚乾燥而導致的法令紋較深、魚尾紋增多以及面色萎黃等；3.可以用於改善因腎精虧虛導致的虛發早白、脫髮斑禿等。