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| 雪梨百合蓮子湯 |
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中文學名:雪梨百合蓮子湯 |
雪梨百合蓮子湯
雪梨百合蓮子湯是一道藥膳。
具有潤肺止咳的作用，有很好的滋陰養肺的效果，在夏天的時候喝一些還有消暑解熱的作用，蓮子在清熱解毒方面效果很好，有一定的防癌抗癌的作用，對男性來說還有一定的提高精子活性的效果。
蓮子百合雪梨湯，主要的食材就是蓮子百合和雪梨，再加入適量的冰糖，養生功效非常的不錯。
雪梨有解燥之效，而百合則有潤肺清涼的作用。
中文名 雪梨百合蓮子湯
主要原料 雪梨 ，百合
是否含防腐劑 否
適宜人群 青年人，老年人
材料
雪梨 三個百合 一兩蓮子 二兩 蜜棗 四粒瘦肉 六兩 鹽 適量
做法
1 雪梨去皮，洗乾淨後切成小片。
2 洗乾淨百合，蓮子和蜜棗。
3 洗乾淨瘦肉，切成肉丁。
4 燒滾適量水，放入雪梨、百合、蓮子，蜜棗和瘦肉，水滾後再改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。
藥用
－ ·營養價值: 梨 - 梨，自古以來就是廣大群眾喜愛的水果，營養十分豐富。據測定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果
蓮子 - 蓮子的營養價值較高，李時珍在《本草綱目》中寫道：「蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之.