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莫漢
莫漢--瑜伽大師
原文名 Mohan
出生 1974年
印度北部喜馬拉雅山下的Uttaranchal(傳說是印度神濕婆的出生地)
國籍 印度
職業 北京悠季瑜伽中心副總裁及主教練

莫漢(Mohan),男,1974年生於印度,在喜瑪拉雅山脈環繞的濕婆的出生地附近稱為Uttaranchal的地方長大,這是一個在印度極富傳奇色彩的地方。 從他的兒童時代起,他就常常與到他家鄉修行的瑜伽人為伴,接受喜瑪拉雅瑜伽最精純的知識。
10歲時隨全家移居瑜伽「國際之都」的瑞詩凱詩,並於13歲開始正式學習瑜伽。莫漢系統地學習過傳統的哈他瑜伽、艾楊格瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、悉瓦南達瑜伽和喜瑪拉雅瑜伽等,從而使他通達多種不同流派和不同風格的瑜伽體系,成為享譽已久的瑜伽大師。2003年5月,他第一次來到北京並停留了20天,8月正式移居北京,多年來多次在各大電視台開授瑜伽講座,被譽為瑜伽聖人。 [1]

成長經歷

青年時代, 莫漢移居瑞詩凱詩(Rishikesh), 印度瑜伽之都。在瑞詩凱詩(Rishikesh)的瑜伽中心向Brahmchari Rudra Dev學習瑜伽課程, 這裡的瑜伽課程是B.K.S. Iyengar第一個也是最著名的課程之一。在那兒,Mohan獲得了優秀的成績。其後,在最負盛名的瑜伽研習中心Himalayas Center 和印度Kaivalyadhama瑜伽研究學院潛心學習。此後,他前往世界著名的瑜伽治療學校Swami Vivekananda Yoga Anushandhana Samsthana的瑜伽治療課程深造並且實踐,獲得了豐富的臨床經驗。由於Mohan學習過傳統的Hatha、Ashtanga、Sivananda、Mantra和Himalayan瑜伽,從而使他精通多種不同風格的瑜伽。
除了探索瑜伽與人體各個部分的關係以外,莫漢通過從師多個瑜伽大師,閱讀了大量的古瑜伽手經文, 並掌握了瑜伽哲學思想體系的豐富和廣博的知識。[2]

瑜伽感言

「瑜伽教會我如何正確生活:內心愉悅、大腦平靜、賦予幸福,這就是習練瑜伽帶給我的生活之道!每次當我全身心地投入其中,我會完全成為另一個人,那是一種無法用語言形容的感覺,結束習練時,眼前的一切會變得純淨和美麗,如新生一般。瑜伽帶給我另一個最大的幫助是:讓我平靜。以前的我總是後行而三思,習練瑜伽讓我學會了三思而後行。」[3]                

瑜伽教學

教學科目

  • 傳統瑜伽各類課程(體式 、呼吸控制法、冥想、清潔法)
  • 瑜伽理療私教課程
  • 主題工作坊
  • 哈他瑜伽教育學專業課程
  • 基礎瑜伽理療師培訓課程

主要作品

《悠季叢書》 2005年 北京婦女兒童出版社、 《純粹瑜伽》 2005年 中國輕工業出版社 、《瑜伽·境界》2009年 九州音像出版公司


活動經歷

社會活動 2009年年底,受央視傳媒邀請,悠季瑜伽與央視傳媒合作出品震撼全球的32集瑜伽巨片——《瑜伽·境界》,[4] 整片歷時3年,耗資數百萬,期間內容均有默瀚進行專業的素材收集、整理、歸納成系統,並邀請自己的導師O.P.Tiwari大師,印度瑜伽科學院院長Kaivalyadhama擔任顧問,自己親自演示整套體式進行拍攝 。
2011年1月,受邀參與《精品購物指南-健康派》系列呼吸法及冥想的拍攝[5]  
2011年12月,參與「推廣健身瑜伽,促進中印文化交流」研討會。會議還邀請到體育、教育行政部門代表,國家對外友好協會領導,北京大學、北京體育大學專家、學者,社科院資深瑜伽學者,高等教育出版社體育編輯人員,體育經濟產業開發領導及中印兩國媒體參加。此次研討會為中國瑜伽行業的發展探討路徑,取得很大進展和成績,也為今後的發展奠定理論和實踐的基礎。
2014年7月,參加「印中友好交流年」系列活動,並擔任「印度掠影—瑜伽節」大型公益活動的專業瑜伽顧問。
2015年,發起「H.O.P.E.中國瑜伽峰會」,全國性最高規格的瑜伽盛事。同年6月初,受邀擔任ChinaFit第五屆瑜伽大會導師。月底,受鳳凰衛視邀請,參與拍攝了《文化大觀園——瑜伽也瘋狂》的拍攝。[6]

人物評價

一襲白衣,步履緩緩,目光純淨,仿似飄落凡塵、不食人間煙火的精靈,他就是莫漢。
對於莫漢來說,瑜伽儼然已成為一種生活方式。(南方周末評)。
他的出現,像深海中的波浪,無聲地涌過來,我感到身上的浮躁在瞬間被捲走了,留下一片平靜。瑜伽,就是這樣,伴隨着莫漢進入了我的視野。(尹岩《女人是一場修煉》)。

視頻

頸椎病 瑜伽莫漢教學

參考文獻