花生燕麥脆檢視原始碼討論檢視歷史
| 花生燕麥脆 |
中文名花生燕麥脆主要食材亞麻子，麥片
分 類零食
材料
亞麻子25G， 麥片130G， 核桃， 花生， 和核桃一共75G， 紅糖25G， 白糖20G， 蜂蜜30G， 麵粉45G， 植物油75G，
做法
花生、核桃烤熟去皮備用（150度15分鐘，烤好後在烤箱中自然悶涼），亞麻籽炒熟
植物油、蜂蜜放進一個碗中拌勻，之後將所有乾性材料倒入碗中拌勻
用下圖的方法將拌好的混合物整壓成型（大概20*20的方形）：一隻手拿着大菜刀頂住底邊，
另一隻手用刮板把材料壓實，注意一定要儘量壓緊，否則烤出來麥片們容易散架當然如果有8寸方烤盤，
直接放在烤盤裡即可，具體可以去看君之的博客，我沒有那種小的烤盤，只好用這種自己DIY的方法來整形了
烤箱中層，180度25分鐘。出爐並冷卻以後，切成16小塊[1]