變更

鲜淮山栗子糖水

增加 1,346 位元組, 2 年前

创建页面，内容为“{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''鲜淮山栗子糖水 '''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upl…”

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''鲜淮山栗子糖水

'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/6/7/690x390_665bca50dba25c6f14f6eb795b502357.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1264699.html 圖片來自豆果美食网]</small>
|}

'''鲜淮山栗子糖水'''淮山，板栗子大量上市，用这两种食材做一款糖水，既健脾养胃又益气补肾。此糖水特点是，淮山和栗子肉粉糯香甜，糖水甜而不腻。

==鲜淮山栗子糖水的用料==

* 鲜淮山150克栗子肉200克
*
* 桂圆肉5克红糖片100克

==鲜淮山栗子糖水的做法==

# 备好淮山药
#
# 备好栗子肉
#
# 锅烧沸水放入削过皮切成圆圈块的淮山焯煮1分钟捞出过凉水待用。
#
# 锅注入清水煮开放入栗子肉煮约3一5分钟捞起趁热去掉有毛那层好衣。
#
# 取一养生煲注适量清水烧开，放入淮山和栗子，大火烧滚中小火煲20分钟。
#
# 20分钟后放入桂圆肉再煲20分钟，最后加入红糖片煮溶即可。
#
# 鲜淮山栗子糖水盛碗享用<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1264699.html来自豆果美食网鲜淮山栗子糖水] </ref>

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]

素行天下

12,809

次編輯