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茯苓淮山薏米祛湿汤

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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''茯苓淮山薏米祛湿汤
'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/9/7/690x390_49adb40962526fafa56f4e7878eaffd7.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2300558.html 圖片來自豆果美食网]</small>
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'''茯苓淮山薏米祛湿汤'''今天和大家分享一道祛湿气补脾胃的汤品，这个汤可以从现在一直喝到三伏天，经常喝你会发现自己的皮肤不痒了，睡眠也好了，重要是人的精神也越来越好了，而且体质也变更健康了。这道汤品做法也是超级的简单，所以小编赶紧要和大家一起分享，学会了做给家人喝，让你安度整个夏天。

==茯苓淮山薏米祛湿汤的用料==

* 脊骨200g
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* 茯苓淮山薏米汤包1包
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* 盐少许
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* 纯净水适量
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==茯苓淮山薏米祛湿汤的做法==

材料

* 材脊骨适量
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* 淮山茯苓薏米汤料包一包（汤料包里面包括了辅料淮山
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* 薏米赤小豆和陈皮

# 接下来我们要将脊骨放入冷水锅里面煮开，这样可以去污物，然后用冷水清洗干净沥干。
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# 辅料也是要稍微清洗一遍的，减少粉尘，炖汤才更安心，我是直接将所有的料包都打开然后食材混合用水冲下，然后用过滤网过滤出来。
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# 将所有处理好的食材，还有辅料统统都放入砂锅里面，并且一次性加足水。我炖汤喜欢用砂锅，可能是南方人的习惯吧，砂锅能储存热量，可以缩短煲汤的时间，重点食材容易熟，小窍门不妨试试看。
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# 很简单，接着直接将盖子盖上，然后开大火烧开，等汤水开了，马上就转小火煲。
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# 全程小火大约40分钟就够了，这时候放点盐调味就成了

<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2300558.html来自豆果美食网茯苓淮山薏米祛湿汤] </ref>
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# 天热睡不好，此汤要常喝，补脾祛湿气，睡得饱，皮肤赛过敷面膜，更光洁气色更好了。跟我一起做，简单零失败，营养好喝，让你安度整个夏天。

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]

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