變更

百合淮山鲫鱼汤

增加 1,406 位元組, 2 年前

创建页面，内容为“{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''百合淮山鲫鱼汤 '''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upl…”

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''百合淮山鲫鱼汤

'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/5/6/690x390_650bc2d0898e8ae118ac8383d0e7cac6.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1558825.html 圖片來自豆果美食网]</small>
|}

'''百合淮山鲫鱼汤'''百合鲫鱼汤用益气健脾、清热利水的鲫鱼，配滋阴润肺、清心泄降、安神之百合，共成滋补清降之功；加上干淮山，具有健脾益肺，补肾，养阴生津的功效，芡实也有补脾益肾功效。

==百合淮山鲫鱼汤的用料==

* 鲫鱼一条百合20g
*
* 芡实20克干淮山20克
*
* 陈皮1瓣蜜枣2个
*
* 瘦肉250g

==百合淮山鲫鱼汤的做法==

# 准备好各种材料
#
# 猪肉冷水下锅焯水
#
# 鱼洗净，下锅煎
#
# 煎至金黄色后反面煎，鱼籽两面煎硬后塞回鱼肚，鱼两面都金色后下点料酒煎至挥发
#
# 瓦煲里装2升水煮沸，加入洗净的淮山，百合，芡实，陈皮
#
# 加入焯水的瘦肉，切片
#
# 鲫鱼也加入
#
# 还有两个蜜枣，盖盖大火煲10分钟，转中小火煲1小时即可
<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1558825.html来自豆果美食网百合淮山鲫鱼汤] </ref>

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]

素行天下

12,809

次編輯