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{| class="wikitable" align="right"|-| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>运动损伤</big>'''|-|<center><img src=https://p1.ssl.qhimg.com/t01e45f9e1c349899ef.jpg width="300"></center><small>[https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=2184289&sid=2311217 来自 呢图网 的图片]</small>|-| style="background: #FF2400" align= center| '''<big></big>''' |- | align= light| |} 运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术 [[ 特点 ]] 有关。如体操运动员受伤部位多是 [[ 腕 ]] 、 [[ 肩 ]] 及 [[ 腰部 ]] ，与体操动作中的 [[ 支撑 ]] 、 [[ 转肩 ]] 、 [[ 跳跃 ]] 、 [[ 翻腾 ]] 等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。<ref>[http://www.360doc.com/content/16/0725/19/10240337_578330414.shtml 5运动中常见的运动损伤及其处理办法] 本词条 无基本信息模块, 欢迎各位 编辑词条，额外获取5 ，360doc 个 金币。人图书馆 2016-07-25 </ref> 目录1 == 治疗方法==2预防护理3病理病因4急救方法折叠编辑本段治疗方法

处理：伤口干净(不干净的用清水冲洗干净)者，涂上 [[ 红药水 ]] 或 [[ 紫药水 ]] 或贴上创可贴即可自愈。较严重的首先需要止血，酌情采取 [[ 冷敷法 ]] 、 [[ 抬高肢体法 ]] 、 [[ 绷带加压包扎法 ]] 、手指直接指点压止血法等方法进行处理，必要时到医院进行 [[ 伤口清洗 ]] 、 [[ 缝合 ]] 、 [[ 上药 ]] 、 [[ 包扎 ]] 等处理，以免感染或流血过多。

处理：首先应该采取 [[ 止血 ]] 、 [[ 止痛 ]] 措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。

4)、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)[1]

处理：用冷毛巾进行 [[ 冷敷 ]] ，使 [[ 血管收缩 ]] ，减轻 [[ 出血程度 ]] 和 [[ 疼痛 ]] 。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。

处理：首先应 [[ 安抚受伤者 ]] ， [[ 防止休克 ]] ， [[ 注意身体保暖 ]] ，立即送医院治疗。 ==预防护理==

2)、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何 [[ 刀 ]] 、 [[ 钥匙 ]] 等硬物，不随意搬动器材。

3)、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要 [[ 放松 ]] ，运动之后不能马上进食或大量饮水。

折叠编辑本段 == 病理病因== 

折叠编辑本段 == 急救方法== 

折叠 === 急救原则=== 急救要分工明确，判断正确，在多种损伤中，找出主要矛盾进行急救，如出血时，首先止血。休克时，首先抗休克。急救时必须争分夺秒， [[ 当机立断 ]] ， [[ 切勿犹豫 ]] ， [[ 延误时机 ]] 。运动损伤运动损伤===急救方法===

（1）冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，从而 [[ 止血 ]] 、 [[ 止痛 ]] 、减轻局部 [[ 肿胀 ]] 。常用于闭合性组织损伤。