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发源于 [[ 伯恩]](Bern)州，向北流经迈林根(Meiringen)，穿过风景如画的 [[ 阿勒峡谷 ]] ，流过 [[ 布里恩茨湖]](Lake Brienz)和 [[ 图恩湖]](Lake Thun)，这条河几乎围绕了整个 [[ 伯恩市 ]] ，又向西流入 [[ 沃伦湖]](Lake Wohlen)，然后向北流经 [[ 阿尔贝格]](Aarberg)。继而向东北沿著汝拉(侏罗〔Jura〕)山麓流去，在接纳罗伊斯(Reuss)河和利马特(Limmat)河後，在瑞士境内的 [[ 科布伦茨]](Koblenz)附近注入莱茵河，从源头至河口，全程落差190m，落差相对较小，水流平缓，具有低地平原河流的特征。阿勒河流域面积占威悉河流域面积的1/3。主要支流有莱讷(Leine)河和奥克(Oker)河等。莱讷河是阿勒河的最大支流，河流由南向北流，全长290km，落差500m。奥克河发源于哈茨山地区，全长125km。莱讷河与奥克河流域主要位于德国中部的高原地区。