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髌骨软化
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[[File:T01d59bb11784040036 (1).jpg|缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhimg.com/t01d59bb11784040036.jpg 原图链接][https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=6590369&sid=6804146 来自 360 的图片]]]
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髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、[[髌骨软骨炎]]，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。
其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括[[软骨肿胀]]、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
=='''基本信息'''==
中文名;
髌骨软化
外文名;
Patella Osteomalacia
创伤学说;
在髌骨软化症致病因素中
临床表现;
膝部直接外伤可引起髌骨[[软骨]]或骨软骨骨折
=='''概述'''==
髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性[[变化]]，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症
状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。.髌骨软化是髌骨软骨的损伤，屈膝动作时诱发疼痛，往往是上下楼的动作时疼痛明显。
有一些病人还会出现膝关节响，因为疼痛出现膝关节无力、打软等情况及时用。走长路后疼痛加重。但不是所有出现这些症状的人都是髌骨软化——髌骨软化是髌骨的轻度损害，是髌骨的关节软骨变软导致的一系列症状。髌骨软骨软化症是髌骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、侵蚀、[[龟裂]]、[[破碎]]、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。
案例
在这类病人里面，有一部分是喜欢运动的女性。有一位20多岁的女性，担任配舞工作，每天都要赶场，结果膝盖出现酸痛症状，有时痛得无法跳舞。最后股骨与[[髌骨]]相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。很多人开始时都以为患了骨质增生、风湿性关节炎等疾病，其实，据调查发现，髌骨软化症患病率达36．2%，30-40岁的女性发病率高达50%。
=='''注意事项'''==
1、运动前先活动关节 运动前充分活动[[关节]]可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。
2、避免剧烈运动 避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐[[加量]]。
3、保持合适体重 合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。
4、补充软骨营养 多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、[[青菜]]、肉类、海鲜等。<ref>[http://gb89lz2m.gyjkzx1.cn/gb07/nzq/xgj/ 髌骨软化], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>髌骨软化 </big> '''
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髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、[[髌骨软骨炎]]，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。
其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括[[软骨肿胀]]、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
=='''基本信息'''==
中文名;
髌骨软化
外文名;
Patella Osteomalacia
创伤学说;
在髌骨软化症致病因素中
临床表现;
膝部直接外伤可引起髌骨[[软骨]]或骨软骨骨折
=='''概述'''==
髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性[[变化]]，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症
状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。.髌骨软化是髌骨软骨的损伤，屈膝动作时诱发疼痛，往往是上下楼的动作时疼痛明显。
有一些病人还会出现膝关节响，因为疼痛出现膝关节无力、打软等情况及时用。走长路后疼痛加重。但不是所有出现这些症状的人都是髌骨软化——髌骨软化是髌骨的轻度损害，是髌骨的关节软骨变软导致的一系列症状。髌骨软骨软化症是髌骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、侵蚀、[[龟裂]]、[[破碎]]、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。
案例
在这类病人里面，有一部分是喜欢运动的女性。有一位20多岁的女性，担任配舞工作，每天都要赶场，结果膝盖出现酸痛症状，有时痛得无法跳舞。最后股骨与[[髌骨]]相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。很多人开始时都以为患了骨质增生、风湿性关节炎等疾病，其实，据调查发现，髌骨软化症患病率达36．2%，30-40岁的女性发病率高达50%。
=='''注意事项'''==
1、运动前先活动关节 运动前充分活动[[关节]]可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。
2、避免剧烈运动 避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐[[加量]]。
3、保持合适体重 合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。
4、补充软骨营养 多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、[[青菜]]、肉类、海鲜等。<ref>[http://gb89lz2m.gyjkzx1.cn/gb07/nzq/xgj/ 髌骨软化], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==