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百合花茶
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根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。
花茶作为茶文化中的后起之秀，花茶一经出现，就进入了人们养生的行列。古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。唐代诗人李郢曾在诗篇《酬友人春暮寄枳花茶》中有美妙诗句“昨日东风吹枳花，酒醒春晚一瓯茶”，描写了花茶饮用；明代顾元庄所著《茶谱》中言：“人饮花茶，能止渴，消食，除痰，少睡，利尿 道，明目，益思，除烦，去腻。”甚至欧美国家的很多人也对花茶赞不绝口。<ref>[https://www.cndzys.com/sougoucore/quanwei_ztart/834708.html百合花茶的作用与功效 ]</ref>
== 做法 ==
7、化痰止渴:百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥:秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。<ref>[https://www.cndzys.com/sougoucore/quanwei_ztart/834708.html | 百合花茶的作用与功效] </ref>
== '''参考文献''' ==