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1986年09月-1990年07月，[[中南政法学院]]法律系法律专业学习；

1990年07月-1991年08月，广东省检察院反贪局干部（在阳江市检察院、阳西县检察院锻炼一年）；

1991年08月-1993年02月，广东省检察院反贪局侦查指导处书记员；

1993年02月-1995年06月，广东省检察院党组秘书兼检察长秘书、副科级助理检察员；

1995年06月-1999年09月，[[广东省检察院]]检察长秘书、办公室正科级助理检察员、检察长办公室副主任（其间：1995年09月-1998年07月，[[中山大学]]管理学院企业管理专业研究生课程班学习；1998年03月-1999年09月，借调广东省人大常委会办公厅任领导秘书）；

1999年09月-2002年09月，广东省检察院侦查监督处副处长（其间：2000年09月-2001年09月，参加广东省第二批高层次管理人才进修班赴美国加州州立大学进修）；

2002年10月-2003年08月，广东省检察院机关服务中心主任；

2008年07月-2011年08月，汕头市委常委，市政府党组副书记，2008年08月任常务副市长；

2011年08月-2011年09月，汕头市委副书记，市政府常务副市长、党组副书记；

2011年09月-2012年01月，汕头市委副书记，市政府代市长、党组书记；

2012年01月-2016年04月，[[汕头市]]委副书记，市政府市长、党组书记（其间：2015年03月-2016年01月，中央党校一年制中青年干部第15期培训二班学习）；

2016年04月-2016年05月，珠海市委副书记、市长候选人；

2016年05月-2016年06月，珠海市委副书记，市政府副市长、代市长、党组书记；

2016年06月-2017年03月，[[珠海市]]委副书记，市政府市长、党组书记<ref>[http://kb.southcn.com/content/2016-12/28/content_162588593.htm 珠海选出新一届市委常委领导班子，郭元强当选市委书记］，南方快报_南方网 ，2016-12-28]</ref>；

2017年03月-2017年04月，湛江市委书记、市人大常委会主任人选。

2017年04月-，[[湛江市]]委书记、市人大常委会主任<ref>[http://news.gdzjdaily.com.cn/zjxw/content/2017-04/28/content_2215751.shtml 郑人豪当选市人大常委会主任 姜建军当选市人民政府市长，湛江新闻网,2017-04-28]</ref>。

[[第十二届全国人大代表]]，[[党的十九大代表]]<ref>[http://www.xinhuanet.com//2017-09/29/c_1121747855.htm 中国共产党第十九次全国代表大会代表名单］，新华社，2017-11-05]</ref>，第十一届、十二届广东省委委员，广东省第十三届人民代表大会代表<ref>[http://zj.southcn.com/content/2017-12/21/content_179785330_2.htm 湛江选举产生54名省第十三届人大代表］，南方网 ，2017-12-21]</ref>。