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红枣煮豌豆

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[[File:1758f7db9539430580c55af12e6b0e95.jpg|缩略图|居中|[http://p3.itc.cn/q_70/images03/20200609/1758f7db9539430580c55af12e6b0e95.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/400769736_99958673来自搜狗的图片]]]

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=='''主要营养成分'''==

淀粉、蛋白质

=='''主要原料'''==

红枣、豌豆

=='''目录'''==

'''基本内容'''

【配方】红枣6颗，豌豆300克，酱油10毫升，葱10克，八角2粒，桂皮6克，花椒5粒，山柰4粒，盐4克，姜5克。

【制作】<ref>[https://www.sogou.com/link?url=hedJjaC291PYUCwbmQ5R9b1rEPSPArukse5RTaskOVP7Eok9ykAuYQ.. 红枣煮豌豆],搜狗, 2018-04-13</ref>

1．将红枣洗净，去核；豌豆浸泡一夜，淘洗干净，去泥沙；姜拍松，葱切段。

2.红枣、豌豆、八角、[[山奈]]、桂皮、花椒、盐、姜、葱、酱油同放锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。

【食法】每周1-2次.

【功效】补气血，美容颜，润肌肤。适用于气血两亏、面色无华等症。

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

静待花开

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