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石斛排骨汤

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[[File:T010c8416191690e401.jpg|缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhimg.com/t010c8416191690e401.jpg 原图链接][https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=2&eid=9382457&sid=9721214 来自 360 的图片]]]
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石斛排骨汤是由排骨、石斛、姜、盐制作而成的一道汤品。
=='''基本信息'''==
中文名称;
石斛排骨汤

主料;
排骨、石斛

难度;
普通

辅料;
姜、盐

工艺;

=='''做法'''==
1.准备排骨[[石斛]]姜就可以了。

2.排骨飞水,最好用凉水[[小火煮]],这样里面的血水才会出来,排骨没血腥味。

3.放到炖盅里加水

4.放到[[炖盅]]里加水

5.设定时间一个钟,如果一早上炖一个钟就可以了,因为[[保温]]的时候还可以闷一下。

6.汤炖好了,喝的时候加些盐就可以了。<ref>[https://so.360kan.com/index.php?kw=%E7%9F%B3%E6%96%9B%E6%8E%92%E9%AA%A8%E6%B1%A4%E7%9A%84%E5%8A%9F%E6%95%88  石斛排骨汤], 360 影视, </ref>
=='''石斛汤的作用'''==
石斛性甘、微寒,入胃经,善于滋养胃阴,生津止渴。石斛对热病伤津、[[胃阴]]不足引起的口干烦渴、大便秘结、食欲不振、舌质发红等症状有很好的改善作用。

石斛归胃,肝经,还能改善阴虚、肾虚、阳痿遗精、腰膝酸痛、盗汗低烧、病后虚热等症,不过对于不同病症需配伍相应中药使用。石斛对葡萄球菌有抑制作用,能迅速消解急性胆囊炎引起的高热。

石斛可以增强视力、润泽眼球,其水煎液能够降低白内障晶状体的浑浊度,改善视物不明的症状。同时,石斛还能够滋阴养肾,对肾阴亏损所引起的目暗不明等症、视力减退有很好的明目效果。

石斛的抗衰老作用主要表现在两个方面,一是增强血液中的氧化酶活性,促进免疫细胞增殖;二是抑制促炎症因子的释放,缓解皮肤因发炎而受损。
=='''参考文献'''==
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