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丝滑香浓南瓜粥

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[[File:200 7d0969faae57cc264e52dd55c86c5f1f.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/d/f/yuan_7d0969faae57cc264e52dd55c86c5f1f.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2314275.html 豆果美食网] ]]

合理又健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力也对治疗一些慢性病有帮助哦～相反，不健康的夜宵则危害多多。尤其是那些高热量食物，油腻辛辣***的东西不适合放在晚上食用，会让消化变慢，延缓胃排空时间，有些人因此会失眠 '''南瓜粥''' ， ~~甚至影响隔天一早的食欲 ⚫︎~~ [[ 南瓜 ]] 有“降糖降脂佳品”之誉，适合有糖尿病，健身达人，减脂期间的人食用！不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂 ~~，可谓一举数得哈哈 ⚫︎~~ 。此品項食材简单，制作方便，还可以解去晚餐的油腻，低卡低脂又养胃 ~~～是你营养夜宵的不二选择！~~。

'''丝滑香浓南瓜粥的用料'''

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