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百合桂圆红枣粥
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[[File:U=3460057370,3715105196&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度的图片]]]
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百合桂圆红枣粥是一道以百合、桂圆、红枣、白米等为食材制作的粥品。
=='''中文名'''==
百合桂圆红枣粥
=='''目录'''==
'''简介'''
'''原料'''
'''做法'''
=='''简介'''==
适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等,可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。
=='''原料'''==
百合六钱、桂圆一两、红枣15枚、白米1杯。
=='''做法'''==
1、百合洗净泡软,红枣洗净拍裂去子,桂圆肉掰散。
2、白米淘净沥干,晾约20分钟。
3、白米入锅,加水约6碗熬粥,约待四分熟时即加入百合、红枣、桂圆,滚沸1分钟
4、加入冰糖调味再续煮2至3分钟即可。
==参考文献==
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[[File:U=3460057370,3715105196&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度的图片]]]
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百合桂圆红枣粥是一道以百合、桂圆、红枣、白米等为食材制作的粥品。
=='''中文名'''==
百合桂圆红枣粥
=='''目录'''==
'''简介'''
'''原料'''
'''做法'''
=='''简介'''==
适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等,可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。
=='''原料'''==
百合六钱、桂圆一两、红枣15枚、白米1杯。
=='''做法'''==
1、百合洗净泡软,红枣洗净拍裂去子,桂圆肉掰散。
2、白米淘净沥干,晾约20分钟。
3、白米入锅,加水约6碗熬粥,约待四分熟时即加入百合、红枣、桂圆,滚沸1分钟
4、加入冰糖调味再续煮2至3分钟即可。
==参考文献==
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