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''' 七指蕨 ''' （ [[ 学名 ：Helminthostachys ]]：'''Helminthostachys zeylanica ''' ），高30～50厘米。根状茎粗壮横走，近顶生1～2片营养叶，呈掌状鸟足形；叶柄长20～40厘米，其基部生出不育叶和孢子囊穗。不育叶多3  叉，长宽各约15～25厘米；羽片长10～18厘米，宽2～4厘米，披针形。孢子囊穗的柄长6～8厘米，穗长13厘米。

根状茎肉质，横走，粗达7毫米，有很多肉质的粗根，靠近顶部生出一或二枚叶，叶柄为绿色，草质，长20-40厘米，基部有两片长圆形淡棕色的托叶，长约7毫米，叶片由三裂的营养叶片  和一枚直立的孢子囊穗组成，自柄端彼此分离，营养叶片几乎是三等分，每分由一枚顶 生羽片（或小叶）和在它下面的1-2对侧生羽片（或小叶）组成，每分基部略具短柄，但各羽片无  柄，基部往往狭而下延，全叶片长宽约12-25厘米，宽掌状，各羽片长约10-18厘米，宽约2－4厘米，向基部渐狭，向顶端为渐尖头，边缘为全缘或往往稍有不整齐的锯齿。 叶薄 草质， 无毛，干后为绿色或褐绿色，中肋明显，上面凹陷，下面凸起，侧脉分离，密生，纤细，斜向上，1-2次分叉，达于叶边。孢子囊 穗单生，通常高出不育叶，柄长6-8厘米，穗长达13厘米

叶薄 草质，无毛，干后为绿色或褐绿色，中肋明显，上面凹陷，下面凸起，侧脉分离，密生，纤细，斜向上，1-2次分叉，达于叶边。孢子囊 穗单生，通常高出不育叶，柄长6-8厘米，穗长达13厘米 ，直径5-7毫米，直立，孢子囊环生于囊托，形成细长圆柱形。

产于 [[ 台湾 ]] 、 [[ 海南 ]] （五指山）和 [[ 云南 ]] 南部（ [[ 西双版纳 ]] ）。广泛分布于 [[ 印度 ]] 支那、 [[ 缅甸 ]] 、印度北部、 [[ 泰国 ]] 、马来亚、 [[ 锡兰 ]] 、 [[ 菲律宾 ]] 、 [[ 印度尼西亚 ]] 达于 [[ 澳洲 ]] 等。