求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。

變更

前往: 導覽搜尋

红萝卜玉米排骨汤

增加 2,693 位元組, 4 年前
無編輯摘要
[[File:红萝卜玉米排骨汤.jpg | thumb | 500px | 右 | 红萝卜玉米排骨汤<br> [https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1595057251403&di=72aa64e25c60a679a7c69d96b0221d1a&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fdingyue.nosdn.127.net%2FAKYMo%3DyZCeln%3DWRKUtxPjGjHJ7GV1b8A0Uzldw4gydhjv1538208007482.jpeg 原圖鏈接] ]]
 
'''<big>红萝卜玉米排骨汤</big>'''
 
煲汤是我们国人的最爱,在[[广东]][[香港]]一带是最热门的,南方人相对北方人会更爱煲汤喝,排骨汤是生活中常见的养生汤品之一,它使用的食材在平时特别常见,而且做法也很简单,很多人都喜欢吃人,但是红萝卜[[玉米排骨汤]]的功效你们了解吗?如果不了解还是让小编来告诉你吧。
 
== 营养价值 ==
 
*红萝卜玉米排骨汤能补肝明目
补肝明目是红萝卜玉米排骨汤的重要功效,因为这种汤品有大量的胡萝卜素存在,这种物质兴量可以补益肝脏,还能预防人类的夜盲症,提高视力,对人类的视力下降有很不错的功效。
*红萝卜玉米排骨汤能抗癌
红萝卜玉米排骨汤中有大量的植物纤维存在,它们进入人体以后能吸附近大量的致癌物质,让它们随大便排出体外,另外胡萝卜玉米排骨汤中还有多种维生素和[[氨基酸]],它们对提高身体抗病能力也大有好处,从而也就抑制了癌症的发生。
*红萝卜玉米排骨汤能美容
红萝卜玉米排骨汤一种可以美容的特色汤品,这种汤品中的维生素E含量很高,它能加快皮肤细胞再生,抑制皮肤老化,经常食用能减少皱纹和色斑的生成。玉米排骨汤中的[[骨胶原]]和钙质含量也很高,它们可以提高人类骨骼健康水平,减少骨质疏松和其他关节性疾病的发生。<ref>[https://z.xiziwang.net/luobu/20533/ 胡萝卜玉米排骨汤的功效和做法,果蔬百科2015-05-08] </ref>
*
中文名 红萝卜玉米排骨汤
主要食材 猪大排,玉米,红萝卜
分 类 汤类
口味 咸
调料 姜、蒜、[[八角]]、[[花椒]]
制作难度 一般
[[File:胡萝卜玉米排骨汤备料.jpg | thumb | 400px | 右| 胡萝卜玉米排骨汤备料<br> [https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1595080185550&di=ddd6d595d7fded4d6ee11b56dc02880c&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Frecipe0.hoto.cn%2Fpic%2Fstep%2Fl%2F98%2F51%2F2642328.jpg 原圖鏈接] ]]
== 主料 ==
[[File:红萝卜玉米排骨汤.jpg | thumb | 500px | === 右 | 材料 ===新鲜猪大排500克; 玉米1个; 红萝 卜玉米排骨汤<br> [https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality卜1根。=== 调料 =80&size=b9999_10000&sec=1595057251403&di姜 1块、蒜、八角、花椒适量。=72aa64e25c60a679a7c69d96b0221d1a&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fdingyue.nosdn.127.net%2FAKYMo%3DyZCeln%3DWRKUtxPjGjHJ7GV1b8A0Uzldw4gydhjv1538208007482.jpeg 原圖鏈接辅料 ===食用盐、[[鸡精]] 、[[生姜]]、[[老酒]]20克(这里推荐的煲汤最好的老酒建议用[[青红酒]]
'''<big> 制作步骤:[[File:红萝卜玉米排骨汤1.jpg | thumb | 300px |右 | 红萝卜玉米排骨 汤1<br> [https://big>'''timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1595080502239&di=74271959b7da5adf48aa7fce5bb0a6ae&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fcp2.douguo.net%2Fupload%2Fcaiku%2Fd%2Fc%2F0%2Fyuan_dc0a94a97d0df0cfcbff395d1f5951a0.jpg 原圖鏈接] ]]
煲汤是我们国人的最爱 红萝卜玉米排骨汤1#红萝卜削皮 在广东香港一带是最热门的 切滚刀块 南方人相对北方人会更爱煲汤喝 玉米切小块 而我最家常的一种汤就是 排骨 汤, 切小块#将 排骨 用开水焯一下,捞出洗净沥干;#锅内加少许 煲法有非常多种 [[色拉油]],葱花和姜末爆香 加入排骨翻炒片刻(我 较喜欢稍微翻炒,出香味再加水煮。 玉米排骨汤 果直接加水和材料直接煮的话 冬瓜 也可以。这个看个人喜好)。加水(水要盖过 排骨 ) 海带排骨汤等等 武火煮滚后改文火煲1个小时左右 今天我就教大家 玉米 排骨汤的煲法 煲10分钟。#最后加入红萝卜 绝对清甜可口 继续煲10分钟左右 营养价值还高。 红萝卜 玉米 排骨汤是用 熟透即可,加调味料。=== 贴士 ===因为 红萝卜 (也叫 比较容易熟烂,所以我选择最后加入。=== 功效 ===健胃清热,补充多种维生素。<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/77868536.html 胡萝卜 )、 玉米 排骨 为主要食材烹饪而成的美食 具有保护视力、健脾益胃、强身健体的功效。香哈] </ref>
== 中文名胡萝卜玉米排骨汤主要食材猪大排,玉米,胡萝卜分 类汤类口 味咸调 料姜、蒜、八角、花椒制作难度一般注意事项 ==
做法编辑#烹调红萝卜时,忌加醋等,因为酸性物质对胡萝卜素有破坏作用。材料#红萝卜不宜过量食用。 排 适 ;玉米适量;胡 摄入红 卜1根半 卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色 调料姜、蒜、八角、花椒适 #女性不宜过多食用红萝卜。女性吃过多的红萝卜很容易引起月经异常,并导致不孕,研究发现,过 原料:新鲜 猪上排500克、玉米棒一根、 红萝卜 一根素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象。
== 辅料:食用盐、鸡精、生姜、老酒(这里推荐的煲汤最好的老酒建议用青红酒)相关视频 ==
<center>胡萝卜玉米排骨汤 制作步骤:清甜鲜美 太好喝了</center><center>{{#iDisplay:m0835991agn|780|460|qq}}</center><center>夏季菜谱胡萝卜玉米排骨汤,一点都不油腻,还简单非常有营养 </center></center>{{#iDisplay:b0778136hoe|780|460|qq}}</center>
== 参考文献 ==
== 分类 ==
[[Category: 做法1、胡萝卜削皮,切滚刀块,玉米切小块,排骨切小块2、将排骨用开水焯一下,捞出洗净沥干;3、锅内加少许的色拉油,葱花和姜末爆香,加入排骨翻炒片刻(我比较喜欢稍微翻炒,出香味再加水煮。如果直接加水和材料直接煮的话,也可以。这个看个人喜好)。加水(水要盖过排骨),武火煮滚后改文火煲1个小时左右,加玉米煲10分钟。4、最后加入胡萝卜,继续煲10分钟左右,胡萝卜和玉米熟透即可,加调味料。營利機構]] 贴士:因为胡萝卜比较容易熟烂,所以我选择最后加入。功效:健胃清热,补充多种维生素。[[Category:餐飲業]]
10,799
次編輯