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→红腰豆
[http://www.mp.weixin.qq.com/s/m6nB-orxql_9dLdfVgA7CQ 原圖鏈結]]]
<p style="text-indent:2em;">《 [[ 金匮要略 ]] 》里说，肾寒湿的人“腰以下冷痛，腹重如带五千钱”，就是腰冷痛、像在腰上串了五千个铜钱一样沉重。
<p style="text-indent:2em;">所以有时候腰重，腰痛不一定是肾虚，也可能是有寒湿在肾。
<p style="text-indent:2em;">寒湿一般舌质颜色偏淡白，但是舌苔白且厚，容易腹泻，怕冷。
<p style="text-indent:2em;">红腰豆的形状就像一个肾，它是入 [[ 肾经 ]] 的，可解肾之寒湿。
<p style="text-indent:2em;">除此之外，红腰豆性味甘温入脾胃，也有健脾益气的作用。煲汤可以搭配养胃的猴头菇，或者猪筒骨，还可以滋养肾阴。