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''' 船拳 ''' 是 [[ 江浙 ]] 一带的 [[ 汉族 ]] 传统拳术，主要使用者是当地渔民。在 [[ 船 ]] 上打的拳术或器械。船头仅有一只八仙桌稍宽的面积，决定了船拳的一招一式，不能象其他武术套路那样，大面积的窜、跳、蹦、纵、闪、展、腾、挪。但它却集拳种的基本招式之长，似 [[ 南拳 ]] ，亦非南拳。

习武在船头，身动船幌，为了适应船身的移动，既要习武人桩牢身稳，发挥技艺，又不能使习武人受船动的束缚，因而使船拳的一招一式不同于一般陆地习武。既要稳，又要轻。手法似出非出，似打非打，出招敏捷，收招迅速，如 [[ 猫 ]] 捕 [[ 鼠 ]] ，如箭在弦；防御动作，以手为主，双手不离上下，如门窗一样，似开非开，似闭未闭，以身为轴，一般在原地转动。

在 [[苏州| 苏州市 ]] 郊，有出拳船的风俗：每逢立夏、 [[端午节| 端午 ]] 、中秋等佳节，水乡拳师齐登拳船。那拳船是用双橹快船装饰而成，船头板是拳师献技用武之地，船舱两旁威武架上，插着 [[ 刀 ]] 、枪、 [[ 剑 ]] 、戟等 [[ 兵器 ]] 。桅上飘着滚有牙边的村庄武术团体的标旗。有的拳船中还有江南 [[ 丝竹 ]] 伴奏。舱前排立着数名青年引吭高歌，船头拳师们所献的动作名称拳歌，往往在大镇的河面上，汇集着几十条各村来的拳船，两岸围了成千上万的看客。拳师们纷纷竞献绝技。献技于佳节之时，两岸万目睽睽，有口皆碑，这一特定的环境，敦促着拳师们的自尊心，一是要有真功夫，二是所献之技不能与别船雷同。这二条无形中形成了各村庄习拳的训例。年年如此，促使 江南船拳日益丰富多彩。江浙一带水乡流的拳术有：“ [[ 小红拳 ]] ”、“ [[ 岳家手 ]] ”“小金枪”“八虎闯幽洲”“猴拳”“醉八仙”“梅花桩”等，器械有刀、枪、剑、棍、 [[ 戟 ]] 、 [[ 斧 ]] 、 [[ 鞭 ]] 、叉等兵器。还有表演功力的掷石锁、那酒瓮、叠罗汉等。更有一些使稀有兵器的在船头献艺，如“木锁”，（一种木质器械，外围用铁叶镶包，二头由铁角相裹）。大小长短因人而异，是一种既能积极进攻，又能很好防御的兵器，舞动时呼呼生风。

船拳发端于吴越 [[ 春秋 ]] ，形成于明清，是明清时期帮会组织之一的洪帮特有拳种。船拳在中华武术宝库中独树一帜，原先盛行于河上。船拳根据在河渠纵横交错的水道表演的特点，兼收各派之长自成一脉，形成了似南拳、又非南拳的独特风格。具有体用兼备、内外兼修、短兵相接、效法水战，刚劲遒健、神形合一，步势稳烈、躲闪灵活的特点。进攻时出招敏捷，收招迅速；防御时以手为主，似开似闭，以身为轴，原地转动。船拳十分注重腿部、臀部和腰部的运动，步法极重马步，以求操拳时稳健，经得起风浪颠簸。腿部是发力的重点，故十分重视转腰、甩腰、下腰的动作。为进退自如，船拳十分重视马步转弓步，弓步转马步的动作，以体现进则带攻，攻则带躲闪的特点。

由于船拳有强身、护体、御敌的功能，很快传入舟山，深受渔民青睐。最盛时期，几乎个个渔民都练上一套。传说 [[ 明 朝|明]] 、 [[清朝| 清 ]] 时 [[舟山市| 舟山 ]] 渔民在抗倭、抗盗斗争中大出风头，一些吃过苦头的倭寇、海盗还战战兢兢地称之为“神拳”。 [[ 民国 ]] 初年，定海、普陀、岱山等地都办起国术馆，渔民为健身强体赶往国术馆习武者颇多。 ==参考文献==