274,632
次編輯
變更
罗汉拳
,無編輯摘要
[[File:罗汉拳.jpg|350px|缩略图|右|<big>罗汉拳</big>[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180807/76edb8e3f7a246f5bfaa1a337ae0a9c9.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/245666440_100234611 来自 搜狐 的图片]]]
'''罗汉拳'''是中国传统拳术中[[南拳]]之一 <ref>[https://xw.qq.com/cmsid/20180124A09J9X00 中华传统南拳之一——罗汉拳]，腾讯网，2018-01-24</ref> 。因少林门人供奉释迦牟尼，并视此拳取十八罗汉之姿，故称罗汉拳。主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。拳谚讲：“要想罗汉好，三正里面找。”所谓“三正”，是指的手要正，身要正，[[马]]（即步）要正，这是基础功夫。练好“三正”，才能保持稳定，罗汉拳中较大的套路有“六十八式罗汉”和“一百零八工罗汉”等。
==拳术起源==
罗汉拳发源于著名的[[河南]][[嵩山]][[少林寺]]，有十八罗汉手 <ref>[http://cga.sport.org.cn/data/Chinese_gym_history/2007-10-16/140483.html 十八罗汉手]，中国体操队协会官方网站2007-10-16 </ref> ，在武林中响负盛名。清明期间由名手孙玉峰传入[[广东]]，后由于其精妙的拳法和套路而广泛流传。故今在[[珠江三角洲]]地区比流行。
罗汉拳，相传创自[[天竺]]僧人达摩。梁大通丁未，达摩赤足入[[中原]]，在少林寺演说禅宗，见众僧个个面黄肌瘦、精神不振，甚有萎靡盹睡、病体夭折者，慨然曰：“出家人虽不以躯壳为重，然亦不容不澈解于性，使灵魂离散也。欲悟性，必先强身，则躯壳强而灵魂易悟也。”于是创罗汉拳十八手，授以僧众，修炼不过数月，则个个精力充沛，此其起始也。在当时所谓罗汉拳者，只此十八手，亦并无先天后天之名目。至金元时，白玉峰披剃入山，得此十八手，乃融合变化，阐幽发微，增为一百十八手，以符一百一十八罗汉之数。至些始将达摩所传之十八手，进号曰先天罗汉拳元始十八手，而白氏一百十八手，则谓后天罗汉拳也。
<center>{{#iDisplay:s0178wy4ipe|560|390|qq}}</center>
==参考文献==
[[Category:武術]]