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肩井穴
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'''肩井穴'''是足少阳胆经的常用腧穴之一。
==位置==
位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
==取穴方法==
取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。
==穴名解说==
肩井穴 Jiān jǐng（GB21），经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。手足少阳、阳维之会。别名：肩解穴，[[膊井穴]]。
1,肩井穴。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。
2,肩解穴。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指胆经的地部经水在此散解分流。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的经水循地之表部溢流胆经之外，经水在此如同散解一般，故名肩解。
3,膊井穴。膊，膀子，大肉块之意。井，地部孔隙也。膊井名意指胆经下行至此的经水一部分渗入脾土肌肉之中。本穴位于肩上肌肉丰满之处，为人体局部重力场的最高点，脾土中的水湿容易渗流外出，穴内的肌肉层中水湿因而稀少，由胆经上部经脉下行至此的地部经水也就不断地渗入其中，故名膊井。
4 ,手少阳阳维之会。本穴气血为地部经水，气血主要集中在地之表部，天部层次气血因而处于空虚之状，阳维脉的气血及手少阳经天髎穴吸热上行的气血因此汇入穴内，故本穴为手少阳阳维之会。
==功用==
祛风清热，活络消肿。
==主治==
肩背痹痛，手臂不举，[[颈项强痛]]，乳痈，[[中风]]，瘰疬，难产，诸虚百损、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
<ref>[https://www.xueweimima.com/dj/ 穴位密码]</ref>
==穴位配伍==
配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛；治疗乳腺炎特效穴。
==操作方法==
刺灸法：直刺0.5～0.8寸，深部正当肺尖，慎不可深刺；可灸。
==临床运用==
现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、[[乳腺炎]]等。
==穴位养生==
1、腰酸背痛认准肩井穴
按摩肩井穴能够直接治疗或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。很多老人年事已高，常常会感到腰酸背痛。怎么帮父母放松呢？陶雪芬说，“拿肩井”就是不错的好办法。具体的操作方法是，被按摩者坐姿，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩着双肩并部位，四指与拇指相对用力作有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。
2、预防乳腺炎按摩肩井穴
单取肩井穴进行点按，对急性乳腺炎的治疗有一定效果。也可掌握点按肩井穴的手法，提前预防急性乳腺炎。在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。肩井穴为足少阳胆经之腧穴，肝胆相表里；肩井穴又与足阳明胃经相交会，点按肩井穴具有疏导水液的作用，故点按肩井穴既能疏泄肝经之郁结，又能解胃经之积热。
<ref>[https://www.ys137.com/zyys/892544.html 养生之道网]</ref>
==参考来源==
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[[Category:410 医药总论]]