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芝麻湯圓
,创建页面，内容为“{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 10px 0 10px; text-align:left" |<center>'''芝麻湯圓'''<br><img src="https://ali.xinshipu.cn/20121128/origin…”
{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 10px 0 10px; text-align:left"
|<center>'''芝麻湯圓'''<br><img src="https://ali.xinshipu.cn/20121128/original/1354100463367.jpg@300w_225h_90q_1e_1c.jpg" width="250"></center><small>[https://www.xinshipu.com/zuofa/160285 圖片來自心食譜]</small>
|}
'''芝麻湯圓'''<ref>[https://www.walkerland.com.tw/subject/view/213859 芝麻湯圓:「11間台北湯圓老店」]，窩客島，2016-02-18</ref> ，是[[點心]]的一種，起源于[[中国]]。
== 簡介 ==
用[[糯米粉]]混入了[[水]]和[[香油]]，把[[芝麻]]餡包在內，也可以在包皮周圍塗滿[[芝麻粉]]。芝麻湯圓有很多種變化，也有人用蓮子豆餡弄[[湯圓]]。
平均一顆芝麻湯圓的[[熱量]]相當於70大卡，攝食四至五顆的芝麻湯圓的熱量約等於一碗白米飯。
== 做法 ==
=== 材料準備：(約50顆） ===
*皮料：
**糯米粉4杯，
**滾水220毫升，
**冷水200毫升（將皮的材料分兩次做）
*餡料：
**芝麻粉200克，
**砂糖200克，
**無鹽奶油或豬油140克
=== 步驟 ===
#将黑芝麻和花生分别放入烤箱烤熟（懒人做法，不用炒），放凉后倒入料理机的干磨杯，加入砂糖，打成粉状（芝麻）。
#芝麻粉加入砂糖拌勻，加入奶油或豬油融化成液狀（如果觉得猪油太肥腻，可以换成色拉油，如果想达到流沙的效果，猪油多放一些），加入芝麻粉裡攪拌均勻即可。
#在糯米粉中一点点倒入温水，揉成光滑的面团。取出其中40克放入开水中煮熟，再和剩下的糯米团揉匀，将面团揉成长条，分成25克每个的小剂子，揉圆。
#將芝麻餡分成一個個小團，儘量調整成圓球狀，然後放進冰箱冰硬（也可以冰到略硬時，取出揉圓再冰到變硬）。
#取一个剂子拍扁，捏成中间厚四边薄， 放入黑芝麻馅， 用手的虎口处收口、然后揉圆，一个汤圆就做好了。
#锅里放水，沸腾后下入汤圆，不断用大勺推动汤圆，以防粘锅底，大火煮开，转小火，等汤圆浮起来，变大变软即可捞出，就可享用了。
*為了避免皮變硬，可以將皮的材料分成兩半，先做一半，包好再做另一半。將糯米粉2杯調入滾水110毫升，用筷子攪拌，使部分糯米粉變成團狀，然後加入冷水100毫升攪拌成團，溫度降低後，用手揉成軟麵團。分割每個小團約重20克，輕壓出一個凹槽，填入餡料、收口、搓圓即可。
=== 注意事項 ===
*把餡料冰硬再包會比較好操作，否則餡料很軟，不容易包成漂亮的圓球狀。
*做好的湯圓要放在袋子裡封存，如果幾天內能吃完，就放冷藏；如果要久存就放冷凍，表面如有一點裂痕沒有關係，只要不露出餡料，煮後通常不會開口。
== 參考資料 ==
{{reflist}}
[[Category:餐飲業]]
|<center>'''芝麻湯圓'''<br><img src="https://ali.xinshipu.cn/20121128/original/1354100463367.jpg@300w_225h_90q_1e_1c.jpg" width="250"></center><small>[https://www.xinshipu.com/zuofa/160285 圖片來自心食譜]</small>
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'''芝麻湯圓'''<ref>[https://www.walkerland.com.tw/subject/view/213859 芝麻湯圓:「11間台北湯圓老店」]，窩客島，2016-02-18</ref> ，是[[點心]]的一種，起源于[[中国]]。
== 簡介 ==
用[[糯米粉]]混入了[[水]]和[[香油]]，把[[芝麻]]餡包在內，也可以在包皮周圍塗滿[[芝麻粉]]。芝麻湯圓有很多種變化，也有人用蓮子豆餡弄[[湯圓]]。
平均一顆芝麻湯圓的[[熱量]]相當於70大卡，攝食四至五顆的芝麻湯圓的熱量約等於一碗白米飯。
== 做法 ==
=== 材料準備：(約50顆） ===
*皮料：
**糯米粉4杯，
**滾水220毫升，
**冷水200毫升（將皮的材料分兩次做）
*餡料：
**芝麻粉200克，
**砂糖200克，
**無鹽奶油或豬油140克
=== 步驟 ===
#将黑芝麻和花生分别放入烤箱烤熟（懒人做法，不用炒），放凉后倒入料理机的干磨杯，加入砂糖，打成粉状（芝麻）。
#芝麻粉加入砂糖拌勻，加入奶油或豬油融化成液狀（如果觉得猪油太肥腻，可以换成色拉油，如果想达到流沙的效果，猪油多放一些），加入芝麻粉裡攪拌均勻即可。
#在糯米粉中一点点倒入温水，揉成光滑的面团。取出其中40克放入开水中煮熟，再和剩下的糯米团揉匀，将面团揉成长条，分成25克每个的小剂子，揉圆。
#將芝麻餡分成一個個小團，儘量調整成圓球狀，然後放進冰箱冰硬（也可以冰到略硬時，取出揉圓再冰到變硬）。
#取一个剂子拍扁，捏成中间厚四边薄， 放入黑芝麻馅， 用手的虎口处收口、然后揉圆，一个汤圆就做好了。
#锅里放水，沸腾后下入汤圆，不断用大勺推动汤圆，以防粘锅底，大火煮开，转小火，等汤圆浮起来，变大变软即可捞出，就可享用了。
*為了避免皮變硬，可以將皮的材料分成兩半，先做一半，包好再做另一半。將糯米粉2杯調入滾水110毫升，用筷子攪拌，使部分糯米粉變成團狀，然後加入冷水100毫升攪拌成團，溫度降低後，用手揉成軟麵團。分割每個小團約重20克，輕壓出一個凹槽，填入餡料、收口、搓圓即可。
=== 注意事項 ===
*把餡料冰硬再包會比較好操作，否則餡料很軟，不容易包成漂亮的圓球狀。
*做好的湯圓要放在袋子裡封存，如果幾天內能吃完，就放冷藏；如果要久存就放冷凍，表面如有一點裂痕沒有關係，只要不露出餡料，煮後通常不會開口。
== 參考資料 ==
{{reflist}}
[[Category:餐飲業]]