33,698
次編輯
變更
辟谷
,無編輯摘要
《北史·隐逸传》称陈道士[[徐则]]"绝粒养性，所资唯松术而已，虽隆冬冱寒，不服棉絮"。《旧唐书·隐逸传》载，唐道士潘师正居嵩山二十余年，"但服松叶饮水而已"。其徒司马承祯亦传其辟谷导引服饵之术。《宋史·隐逸传》载，宋初道士陈抟居武当山九室岩，"服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯"。《宋史·方技传》载，赵自然辟谷"不食，神气清爽，每闻火食气即呕，唯生果，清泉而已"。柴通玄"年百余岁，善辟谷长啸，唯饮酒。"史籍、道书所载，不胜枚举。可知从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。
==发展==
[[青城山]]是我国道教发源地之一，属道教名山。山路旁小亭遍布，主要风景名胜有[[建福]]宫、天然图画、天师洞、上清宫、圆明宫等。其道家辟谷养生研修院位居于圆明宫道观，常年有人在此辟谷养生，故圆明宫有养生圣地之誉。
==史料==
===辟谷的历史记载===
==变化==
===体重变化===
===舌苔的变化===
[[File:辟谷18807.jpg|thumb|300px|有框|右|[https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01266e95dedbe9a030.jpg 原图链接][https://www.360kuai.com/pc/9c08e68115dc285c0?cota=3&kuai_so=1&sign=360_7bc3b157&refer_scene=so_55 图片来源]]]
辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。
在家断食自己操作，不知道吸入能量的通道和机关，也不会运用方法补充能量，人体在没有食物和空腹状态就会造成机体失衡，出现乏力，头昏眼花等现象，不仅无法长期的坚持，也不能养生调病，而且还会紊乱生理功能而致病，故而跟专业的辟谷养生师进行辟谷养生减肥，功效简直就是天壤之别。
==争议==
===正面观点===
==视频==
<center>'''什么是真正的辟谷'''</center>
<center>
{{#iDisplay:l0733ibocjf|780|460|qq}}
</center>
<center>'''辟谷是骗人的？nonono听听医学院院长怎么说'''</center>
<center>
{{#iDisplay:d0511psk8ju|780|460|qq}}