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一条从青海省省会西宁乘汽车出发到果洛州所在地 [[ 玛沁 ]] （大武），全程638公里，需时2天。但冬季有时大雪封山，交通会临时停断。从玛沁沿东倾沟北上至雪山乡，全程55公里，雨季常有山洪暴发，阻碍交通。从雪山乡换乘 [[ 马 ]] 或 [[ 耗牛 ]] ， [[ 溯切木曲河 ]] 西行30多公里，可达 [[ 曲哈尔晓玛冰川 ]] 末端的登山大本营。从这里开始攀登阿尼玛卿山的主峰玛卿岗日，天气好的情况下需要9天时间完成登山活动。

另一条进山路线，是从 [[ 西宁市 ]] 乘坐汽车到 [[ 青海湖 ]] 再到 [[ 温泉 ]] ，这一段路况良好，全程460公里。从温泉到大本营有360公里。正式登山，在天气良好的条件下需要9天时间。然后从大本营前往玛沁、 [[ 贵德 ]] ，返回 [[ 西宁 ]] 。这条路线攀登的是阿尼玛卿山的第二高峰，海拔6268米。它的登山路线要短一些，而且这座山峰的山形更为峻峭。